Lemongrass Huile Essentielle Bon pour abaisser le cholestérol?


Lemongrass Huile Essentielle Bon pour abaisser le cholestérol?


Citronnelle, un groupe de graminées du genre Cymbopogon, est une plante vivace originaire de climats chauds. Une herbe favorisée dans la cuisine asiatique, citronnelle donne une saveur agréable d'agrumes et des arômes à de nombreux plats. Citronnelle huile essentielle a une variété d'utilisations médicinales et pratiques, y compris plusieurs effets hypocholestérolémiants.

Terpénoïdes

L'huile de citronnelle contient des composés terpéniques tels que le géraniol et le citral qui diminuent le taux de cholestérol, selon Ronald Ross Watson, auteur du livre "légumes, fruits, herbes et en promotion de la santé." Ces composés inhibent la production de l'acide mévalonique, un intermédiaire dans la production de cholestérol et de la cible de nombreux médicaments anti-cholestérol. Des doses de 140 mg par jour d'huile de citronnelle ont produit des bénéfices anti-cholestérol.

Anti-inflammatoire

L'inflammation chronique, ce qui conduit à un risque accru de maladie cardiovasculaire, peut être supprimée par l'huile de citronnelle, selon une étude indienne sur les animaux de laboratoire publiée dans le numéro d'Octobre 2010 de la revue «Food and Chemical Toxicology." L'inflammation est l'un des facteurs en initiant la formation de plaques d'athérosclérose. Dans l'étude, 5 mcg et 10 mcg. doses d'extrait de l'huile de citronnelle augmenté de manière significative l'activité de la superoxyde dismutase et des antioxydants de glutathion peroxydase et diminue les niveaux de molécules qui favorisent l'inflammation. En particulier, l'huile de citronnelle diminution du taux de malondialdéhyde, un marqueur de lipides oxydés, dans certains globules blancs qui sont associés à l'athérosclérose. Essais humains Futher sont nécessaires pour confirmer ces résultats préliminaires.

Résistance à l'insuline

Terpénoïdes dans les gènes citronnelle d'influence qui améliorent la résistance à l'insuline et diminuent les taux circulants de lipides, selon une étude japonaise publiée dans le numéro de Juin 2010 de la revue "PPAR recherche." Ces composés peuvent être utiles pour la gestion du diabète, l'obésité et les niveaux élevés de cholestérol chez certaines personnes, disent les chercheurs.

Effets à court terme

Des chercheurs brésiliens ont découvert que l'huile de citronnelle a diminué le taux de cholestérol dans une étude à court terme publié dans le numéro de Septembre 2011 de la revue «Food and Chemical Toxicology." Dans l'étude, les animaux de laboratoire consommé soit 10 mg ou 100 mg par kilogramme de poids corporel de l'huile essentielle de citronnelle pendant 21 jours. Les résultats ont montré que la dose la plus élevée, ce qui est similaire aux doses utilisées en médecine traditionnelle à base de plantes, a réduit de manière significative le taux de cholestérol.

Considérations

Toxicité des citronnelle est faible lorsqu'il est utilisé en faibles doses, selon le site Drugs.com. Citronnelle peut être toxique à des doses aussi élevées que 3,5 g par kg de poids corporel de kilogramme. Vous pouvez également consommer l'huile de citronnelle en buvant du thé à la citronnelle, faite en infusant les feuilles, qui contiennent de l'huile essentielle de 0,4 pour cent, dans l'eau chaude.


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