Comment utiliser Cling Film à Slim Down


Comment utiliser Cling Film à Slim Down


Cling film pour mincir est basé sur le principe de la perte de poids de l'eau, le plus souvent pratiquée par les modèles et les athlètes qui participent à un sport avec des classes de poids. L'idée est de créer un environnement de sauna comme à côté de votre peau, ce qui favorise la sudation. Si vous transpirez l'eau sans le remplacer, vous pesez moins jusqu'à ce que vous reconstituer vos fluides. Cela peut faire une différence temporaire de votre poids corporel et la circonférence.

Toutefois, la perte de poids de l'eau est temporaire et dangereux; il ne est pas recommandé pour la minceur générale vers le bas. Une meilleure façon d'utiliser film étirable pour atteindre vos objectifs de perte de poids est: couper votre dîner entree dans la moitié. Enveloppez-le dans une pellicule de plastique. Mettez-le au réfrigérateur. Manger pour le déjeuner le lendemain. Le contrôle des portions est une meilleure approche de la perte de poids que des astuces et des modes comme film alimentaire.

Etape 1

Mis en place pour une séance d'entraînement cardio-vasculaire en préparant tout équipement nécessaire à votre routine. Course et le vélo sont deux séances d'entraînement couramment utilisés avec cette méthode.

Étape 2

Enveloppez votre abdomen en deux ou trois couches de film étirable, vous couvrant de la ligne de vos hanches vers le bas de votre cage thoracique. Faire l'ergot de pellicule, mais pas serré. Vous devriez être en mesure de passer le bout de votre petit doigt entre la pellicule et votre peau à tout moment. Bien qu'il soit possible de conclure plus de votre corps, plus se restreindre votre requête pour une prestation inférieure à une enveloppe abdominale donnera.

Etape 3

Mettez survêtements sur plus de la pellicule, même se il fait chaud. Vêtements chauds augmenteront combien vous transpirez.

Étape 4

Faites de votre séance d'entraînement. Arrêtez toutes les 15 minutes pour évaluer comment vous vous sentez. Cesser immédiatement si vous commencez à ressentir des vertiges, des étourdissements ou anxieux. Ce sont les signes de début de niveaux dangereux de déshydratation - un effet secondaire potentiellement mortel de ce type d'entraînement.

Etape 5

Démonter et serviette éteint après votre séance d'entraînement. Vous remarquerez peut-être une différence immédiate sur la balance.


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