Régime anti-cellulite

La cellulite est un problème qui affecte 90 pour cent des femmes, selon l'article de CNN "recherche Elusive pour la cellulite traitement continue." Il ne est pas complètement comprise, mais cellulite est considéré comme génétique, au moins dans une certaine mesure. Cependant, l'alimentation et la cellulite sont certainement connexe, et une bonne alimentation peut aider à réduire et à prévenir le problème.

Antioxydants

Les antioxydants aident à nettoyer le corps et de réduire les dommages des radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont des molécules qui sont endommagés très réactifs et provoquent l'oxydation des cellules. Les radicaux libres causent la destruction de circulation, ce qui conduit à la cellulite. Les antioxydants luttent contre l'oxydation des cellules et comprennent les fruits et légumes, tels que les baies, les poivrons colorés, les tomates et les légumes verts à feuilles vert foncé. Deux autres sources d'antioxydants qui contiennent aussi des enzymes de la cellulite lutte sont l'ananas et la papaye. La broméline de l'ananas et de la papaïne dans papayes sont deux enzymes digestives fortes qui brisent protéines pour prévenir la cellulite en outre de se former.

Suppléments

Suppléments alimentaires, tels que la glucosamine, de la vitamine C et la vitamine E sont bénéfiques à corriger et prévenir le problème de la cellulite. Glucosamine, associée à la santé des articulations, construit et protège les tissus conjonctifs dans le corps. Ce est la répartition de ces tissus qui provoquent l'apparition de la cellulite. La glucosamine ne peut être obtenu par l'alimentation, de sorte qu'il doit être complété à 1200 mg par jour. Les vitamines C et E sont des antioxydants qui stimulent la circulation, augmentent la production du collagène du tissu conjonctif et de protéger contre les dommages des radicaux libres. Parfois, ces vitamines peuvent être trouvés réunis en un seul supplément pour une protection supplémentaire contre la cellulite.

Cannelle

La cannelle est une des épices les plus populaires, et certains pensent qu'il ya un lien entre la cannelle et une réduction de la cellulite. La cellulite est liée à une mauvaise circulation, et la cannelle augmente la circulation dans le système, aidant à stimuler l'élimination des toxines bâties, comme la cellulite, dans le corps. Une demi cuillère à café saupoudré sur la farine d'avoine, des céréales ou dans le thé est tout ce qui est nécessaire par jour pour récolter les bénéfices de cette épice.

Boissons

Le thé vert est une boisson forte anti-cellulite. Ce est un antioxydant qui prévient les dommages des tissus et il renforce également la production d'adrénaline. En stimulant la production d'adrénaline, les calories sont brûlées plus efficacement et autour de l'horloge, ce qui empêche la graisse et les toxines de stocker dans le corps. L'eau est une autre boisson important de boire beaucoup de sur une base quotidienne. Eau encourage le corps à éliminer les toxines et les empêche de se accumuler dans le corps. En rinçant régulièrement les toxines, la cellulite est rincé et nouvelle cellulite est lente à se former.

Omissions

Certains aliments contribuent à l'accumulation de toxines et de réserves de graisse dans le corps ainsi que la mauvaise circulation pour conduite avec facultés libération de toxines. Cela conduit à une augmentation de la cellulite, ainsi que le gain de poids. Les aliments, les boissons et substances comprennent la malbouffe raffinés, la restauration rapide avec de grandes quantités de graisses saturées, les aliments frits, de l'alcool, la caféine et la nicotine.


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