Comment faire un bracelet pour le soutien poignet

Vous pouvez faire votre propre support de bracelet avec seulement quelques fournitures. Faire vous-même sera plus économique et de permettre plus d'options pour l'impression et la conception. Tous les types d'athlètes portent des bracelets de soutien. Les gens qui travaillent avec leurs mains beaucoup les porter également, ainsi que les personnes qui travaillent ramasser charges lourdes. Ces activités causent beaucoup de stress et de tension sur les poignets. Avoir le soutien supplémentaire d'une bande peut aider à soulager une partie de la pression qui peut tendre les muscles. Envisager de demander un avis médical pour répondre à vos besoins spécifiques.

Etape 1

Couper le coton et le tissu de mélange de nylon pour environ 120 cm de long et 4 pouces de large.

Étape 2

Plier le tissu sur toute la longueur avec les côtés droit ensemble. Machine-Stitch dans le long bord du tissu. Piquer une extrémité fermée. Tournez à droite sur. Rentrez le bord de l'extrémité ouverte à l'intérieur et coudre environ 1/4 de pouce et coudre fermée.

Etape 3

Déterminer l'emplacement pour le ruban crochet et boucle. Enveloppez votre poignet et de la paume avec le groupe. Placez l'extrémité de la bande dans la paume de votre main et fixer en place avec votre pouce. Enroulez la bande tout autour de votre poignet deux fois. Tirez tendue donc la fin de la bande se maintenir en place et vous pouvez déplacer votre pouce. Enveloppez la bande sur votre paume entre le pouce et l'index. Envelopper une fois de plus autour du poignet. Si vous avez la bande supplémentaire restante vous pouvez réduire la taille en coupant la fin et ourlets ou de continuer à envelopper. Ce est une décision personnelle.

Étape 4

Marquer l'emplacement de l'extrémité de la bande avec un crayon de tissu. Tracez une ligne à correspondre à l'angle de la fin de la bande se trouve. Retirer la bande de votre bras.

Etape 5

Coupez un morceau de ruban crochet et boucle à coudre dans environ 1 pouce de long et 2 cm de large. Machine-piquez le côté de la boucle de la bande à la marque sur la bande. Machine à coudre-du côté de la bande de crochet sur le côté inférieur de l'extrémité de la bande. Répétez l'opération pour l'autre poignet.

Avertissements

  • Envelopper votre poignet trop serré peut conduire à circulation réduite et causer des dommages à vos poignets et les mains.

Conseils

  • Choisissez différentes couleurs de tissu et faire un jeu pour chaque jour de votre entraînement. Cela permettra d'éliminer la nécessité pour le blanchiment quotidienne.

Choses que vous devez

  • Coton et mélange de nylon tissu
  • Mètre à ruban
  • Ciseaux
  • Machine à coudre
  • Fil
  • Tissu crayon
  • Coudre dans du ruban crochet et boucle

Vous pourriez aussi aimer