Comment la sécurité est le picolinate de chrome?


Comment la sécurité est le picolinate de chrome?


Vous pourriez question la sécurité de picolinate de chrome étant donné les nombreuses allégations de santé de ce supplément nutritionnel. Une partie de la confusion vient du fait que le chrome fait partie d'un régime alimentaire sain. Cependant, comme avec tout supplément, il est préférable de rechercher les effets de picolinate de chrome, surtout si vous prenez des médicaments de prescription ou avoir un état de santé existant.

Quel est le picolinate de chrome

Le chrome est un oligo-élément nécessaire pour la fonction normale du corps. Le terme «trace» dans ce contexte signifie que de petites quantités sont nécessaires. Elle joue un rôle dans le métabolisme des glucides et des sucres ainsi que la fonction de l'insuline dans le corps. Picolinate augmente le taux de chrome d'absorption. Ce supplément nutritionnel a reçu une attention après avoir été présenté comme l'un des éléments essentiels du plan d'alimentation développé par Julian Whitaker dans son livre, "Hangar 10 ans en 10 semaines."

Allégations santé

Les allégations de santé de picolinate de chrome capitaliser sur son rôle dans le métabolisme. Whitaker a affirmé que ce supplément nutritionnel pourrait brûler les graisses tout en augmentant la masse musculaire. Parce qu'il joue un rôle dans l'optimisation de l'utilisation de l'insuline par l'organisme, beaucoup ont cru il pourrait se avérer bénéfique pour le traitement de diabète insulino-résistant. Cette forme de diabète survient lorsque le corps repousse l'effet de l'insuline sur les niveaux de sucre dans le sang.

Preuve

Certains éléments de preuve médicale prend en charge l'utilisation sécuritaire de picolinate de chrome. Une étude de 2006 dans la revue Diabetes Technology and Therapeutics a constaté que la supplémentation en chrome a aidé à gérer la glycémie et de cholestérol. Une étude de 2010 dans la revue Neuroscience nutritionnelle soutient son utilisation ultérieure. Cette étude a révélé que le chrome peut améliorer la fonction cérébrale chez les personnes âgées. Une des revendications plus convaincantes concernant le picolinate de chrome est la perte de poids. Une étude de 2007 dans la revue Nutrition réfuté cette allégation, affirmant qu'il ne avait aucun effet sur le poids corporel ou la composition.

Interactions médicamenteuses

Comme tout supplément nutritionnel, les interactions médicamenteuses sont possibles. Le picolinate de chrome ne fait pas exception. Les interactions médicamenteuses sont possibles avec plusieurs médicaments, y compris les réducteurs d'acide de l'estomac, des bêta-bloquants, et de l'aspirine ou des médicaments non-stéroïdiens anti-inflammatoires comme l'ibuprofène, avertit Drugsite Trust. Si vous prenez un de ces médicaments, le picolinate de chrome pourrait ne pas être sans danger pour vous.

Schéma posologique

Pour prendre en toute sécurité le picolinate de chrome, rester dans les lignes directrices recommandées pour l'utilisation. WholeHealthMD.com recommande de prendre entre 50 à 200 mg par jour. Des quantités excessives peuvent nuire à l'absorption du zinc, un autre oligo-élément essentiel. Le Drugsite Fiducie recommande fortement que vous consultez un médecin si vous ressentez des symptômes d'une réaction allergique tels que l'enflure du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge ou difficulté à respirer.


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