Comment lire un rapport de cholestérol

Comme vous vieillissez, en gardant un œil de divers aspects de votre santé devient plus important. Vos niveaux de cholestérol peuvent être un facteur important dans votre santé globale, et des niveaux élevés de cholestérol peuvent vous mettre à risque plus élevé de développer une maladie cardiaque ou de souffrir d'une crise cardiaque. Lorsque vous faire tester pour votre taux de cholestérol, les résultats reviennent sous la forme d'un rapport de cholestérol. Cela vous présente avec une série de nombres qui peuvent être impossible de comprendre si vous ne connaissez pas leur importance.

Etape 1

Identifier les différents numéros. Votre rapport de cholestérol a généralement cinq numéros: le cholestérol total, triglycérides, HDL cholestérol, LDL cholestérol et le ratio du cholestérol total et le cholestérol HDL. Ils sont souvent répertoriés dans cet ordre.

Étape 2

Trouver le numéro de votre cholestérol total. Si vous avez un nombre supérieur à 200 milligrammes par décilitre (mg / dl), alors vous avez de cholestérol élevé qui devient en territoire dangereux.

Etape 3

Identifier les triglycérides totaux. Comparer ce numéro à la limite recommandée saine, qui est normalement autour de 150 mg / dl. Tout en dessous ce est un niveau sûr.

Étape 4

Vérifiez que vous lipoprotéines de haute densité (HDL), qui est considéré comme le taux de cholestérol sain. Contrairement aux autres numéros indiqués sur votre rapport de cholestérol, vous voulez le cholestérol HDL soit au-dessus d'un nombre spécifique, plutôt qu'en dessous. Vous voulez idéalement plus de 40 mg / dl.

Etape 5

Vérifiez votre lipoprotéines de basse densité (LDL), qui est le nombre le plus important de votre rapport. Vous voulez un nombre de cholestérol LDL inférieur à 130 mg / dl.

Etape 6

Examinez votre ratio de cholestérol total, qui mesure combien de bon cholestérol que vous avez contre combien de mauvais cholestérol est dans votre sang. Ne importe quel rapport de 3: 1 ou inférieur est en bonne santé.

Avertissements

  • Si l'un de vos numéros sont au-delà de la limite sain pour cette catégorie, vous devriez visiter avec un médecin au sujet des changements alimentaires et de mode de vie que vous pouvez faire pour abaisser votre taux de cholestérol.

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