Comment traiter ardente Lower Back Pain


Comment traiter ardente Lower Back Pain


Brûler des douleurs lombaires indique généralement une maladie chronique, pas une blessure grave, et implique souvent des dommages aux nerfs. La cause peut être la sciatique, une hernie discale ou d'autres problèmes qui compriment les nerfs dans le dos et le mettre sur la sensation de brûlure. Quelle que soit la cause, le traitement de la douleur brûlante au bas du dos implique souvent les soins d'un médecin avec des remèdes maison, surtout si la douleur ne est pas résolu au bout de quelques semaines.

Etape 1

Allongez-vous sur le sol sur le dos avec un oreiller sous vos genoux. Cette position maintient le poids de votre dos et lui permet de guérir. Restez dans cette position aussi souvent que possible pour un à deux jours avec cinq minutes de pause toutes les heures pour se lever et se promener.

Étape 2

Placez un coussin chauffant sur la région douloureuse du dos pendant 20 à 30 minutes quelques fois par jour sur le troisième jour et les jours suivants, tel que recommandé par FamilyDoctor.org, un site d'information publié par l'American Academy of Family Physicians. Continuez à utiliser le coussin chauffant tous les jours jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Etape 3

Utilisez un soulagement de la douleur remède en vente libre pour soulager la douleur. Acétaminophène et l'ibuprofène sont deux bonnes options.

Étape 4

Dormir sur le côté avec les genoux pliés et un oreiller entre vos jambes, suggère l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies. Vous pouvez également utiliser un oreiller sous votre tête pour soutenir votre cou pendant le sommeil.

Etape 5

Exercez votre dos en décubitus dorsal et en tirant doucement votre genou vers votre poitrine. Avez-10 de ces tronçons de chaque côté.

Etape 6

Essayez d'utiliser l'acupuncture ou biofeedback pour soulager la douleur si les symptômes persistent après quelques jours de repos. Consulter un praticien qui est formé dans ces méthodes pour déterminer un traitement approprié en utilisant ces techniques.

Etape 7

Prendre un médicament antidépresseur prescrit par votre médecin. Les antidépresseurs peuvent être utilisés off-label pour soulager la douleur au bas du dos.

Etape 8

Appliquer capsicum comme enduit d'actualité au bas du dos ou de prendre l'écorce de saule par voie orale. Ces remèdes à base de plantes pour les douleurs lombaires ne ont pas été suffisamment étudiée pour déterminer leur efficacité, mais certaines personnes peuvent vouloir les essayer pour voir si elles offrent un soulagement. Discutez remèdes avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer le dosage approprié.

Étape 9

Consultez votre médecin pour savoir si vous devez ou non la chirurgie ou d'autres procédures médicales pour traiter la cause sous-jacente qui apporte sur le symptôme de la combustion de douleurs au dos.

Conseils

  • Selon MayoClinic.com, vous devriez constater une amélioration des symptômes de maux de dos après 72 heures de traitement à domicile. Se il n'y a pas d'amélioration ou de la douleur semble se aggraver, vous devriez consulter un médecin.

Choses que vous devez

  • Coussin chauffant
  • Over-the-counter de soulagement de la douleur
  • Oreiller
  • pâte de Capsicum
  • L'écorce de saule

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