Puissance 90 Vs. Puissance 90 Master Series


Puissance 90 Vs.  Puissance 90 Master Series


Celebrity formateur Tony Horton a créé les programmes d'alimentation 90 pour vous emmener de votre niveau actuel de forme physique à l'autre. Si vous avez très peu d'expérience en travaillant, alimentation 90 fournit une base pour commencer à perdre du poids et sculpter votre corps. Puissance 90 Master Series fournit de nouvelles routines pour Power 90 qui vous permettent d'adapter un nouveau calendrier et continuer à développer à partir de votre base.

Puissance 90

Comme la première série dans le programme P90 de la Tony Hortona € ™, alimentation 90 commence en vous emmenant à travers un circuit de sculpture qui se resserre vos muscles en utilisant la résistance. Après deux jours de circuit avec la sculpture "Sculpt Circuit 1-2", vous passez par deux jours de cardio-training avec "Cardio 1-2" pour commencer à brûler la graisse de vos muscles. La fin de votre horaire hebdomadaire comprend un entraînement abdominal et un rapide session de la graisse de dynamitage. Ce est six programmes d'une durée totale de 155 minutes. La plupart des gens voient des résultats environ trois semaines dans le programme. D'autres trouvent qu'ils nâ € ™ t voir quoi que ce soit jusqu'à la fin des 90 premiers jours.

Puissance 90 Master Series

Si vous voulez quelque chose de légèrement plus intense, le Master Series Puissance 90 prévoit six nouvelles routines, durée 285 minutes au total, à intégrer dans votre calendrier Puissance 90. Vous ajoutez plus de cardio avec «Core Cardio" pour continuer la graisse, une routine de pliométrie appelé "Jambes Plyo" qui met l'accent sur vos jambes en feu, et un couple plus des séances d'entraînement de sculpture pour vous emmener au prochain niveau. La plupart des gens font état d'une forte baisse de la graisse du corps, ainsi que plusieurs centimètres de toute leur largeur de corps à la fin de puissance 90 avec le Master Series.

Diférences

Les principales variations sur les deux programmes comprennent la longueur des routines, l'intensité de chaque exercice et le foyer sur différents groupes de muscles. Vous devez garder à l'esprit que Tony Horton a créé la Puissance 90 Master Series à augmenter Puissance 90, de sorte que le Master Series fournit des séances d'entraînement les plus difficiles pour la plupart des gens. Puissance 90 fournit des routines plus courtes en raison du niveau inférieur de remise en forme requise. Puissance 90 Master Series met également l'accent sur le renforcement des muscles d'un niveau plus élevé de remise en forme.

Suite

Après Puissance 90 et Power Master Series 90, vous trouverez peut-être difficile de continuer à améliorer, comme les routines ne peuvent plus prévoir les défis que vous devez développer. Tony Horton a créé deux autres jeux dans son programme qui prévoit des séances d'entraînement plus intenses qui durent presque deux fois plus long et se concentrent sur la sculpture beaucoup plus. The Power 90 Extreme et son add-on, Puissance 90 Extrême Plus, fournissent deux autres niveaux de croissance personnelle et de défis.

Avertissement

Les séances d'entraînement de Tony Horton ont le potentiel pour sculpter votre corps dans l'image de fitness. Tout le monde réagit différemment à des séances d'entraînement, et vous devriez consulter votre médecin avant d'envisager toute séance d'entraînement spécifique. Si votre médecin vous recommande de ne pas essayer une séance d'entraînement d'intensité plus élevée, vous pouvez trouver plusieurs séances d'entraînement d'impact inférieure en fonction de vos limites.


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