Qu'est-ce que la colère signifie?


Qu'est-ce que la colère signifie?


La colère est une émotion généralement utilisé pour afficher l'insatisfaction avec une autre personne ou d'une situation. Bien que ce soit la colère commune, fréquente ou extrême peut avoir des effets négatifs sur vous, vos proches ou d'autres cibles de l'émotion. Dans ces formes, il peut perturber votre vie, d'interrompre ou interactions influence quotidiennes, et entraver les contacts sociaux. Comprendre ce que signifie la colère dans des situations différentes peut vous aider à l'empêcher de sortir de la main.

Colère saine

Habituellement, la colère est une réaction normale à certains stimuli. Vous pouvez vous retrouver se mettre en colère au cours d'un désaccord ou à cause de la frustration. Il peut aussi servir comme un moyen d'exprimer des sentiments négatifs et pour vous encourager à changer ou résoudre un problème. La colère est bonne ou mauvaise en général dépend de pourquoi il se produit et comment vous répondre, dit le médecin et auteur Alex Lickerman, dans son "Psychology Today" article, "face à la colère." Si vous êtes passé au-dessus pour une promotion au travail, par exemple, et la colère qui vous motive à travailler plus fort ou poursuivre vos études, ce serait positif.

La colère inappropriée

Si vous affichez la colère qui est illogique ou qui dépasse ce qui est approprié, vous pouvez avoir des modèles de pensée déformée ou des problèmes avec exprimer ses émotions, dit Reneau Peurifoy, un conseiller conjugal et auteur du livre, "La colère: Dompter la bête." Devenir agressive à une désagrément ou en réponse à des conflits légère, par exemple, serait tomber dans cette catégorie.

La colère peut également signifier que vous avez développé des compétences d'adaptation inadéquates et des techniques d'expression de la colère qui peuvent intensifier les problèmes, affirme l'Université de Californie à Irvine, professeur de psychologie Heather Lench dans son rapport, "Anger Management: Différences de diagnostic et conséquences pour le traitement», publié dans le Journal of Psychologie sociale et clinique. Cela peut interférer avec les relations sociales intimes, de travail et d'autres et peut nécessiter une formation de gestion de la colère.

La santé mentale et la colère

La colère peut aussi être un signe de problèmes plus profonds, comme la dépression ou l'anxiété. Si vous avez subi un traumatisme, la colère incontrôlable ou fréquent peut aussi être un symptôme de post-traumatique de stress. Les anciens combattants, les survivants de la catastrophe et les victimes de violence physique de la violence sexuelle, par exemple, affichent souvent des réponses en colère élevées à des stimuli, explique la psychologue Susan Evans dans une étude de 2006 publiée dans le Journal of Traumatic Stress. Ce type de colère peut également indiquer un besoin de counselling ou de thérapie pour aider avec les réponses émotionnelles et d'autres questions sous-jacentes.

La colère et développement de l'enfant

Colère chez les enfants et les adolescents peut être une réponse normale à la frustration ou de la menace. Il peut se produire en raison de l'intimidation ou les taquineries, perception d'injustice, de la difficulté à faire leurs devoirs ou à l'école. Cependant, la colère peut également indiquer un problème plus profond si explosions sont persistantes, non approprié au développement ou d'interférer avec le fonctionnement, dit l'Université de l'Alabama psychologue John E. Lochman et ses collègues dans leur contribution à l'ouvrage «Les besoins des enfants», intitulé «colère et l'agressivité. " La colère problématique chez les enfants augmente également le risque d'autres problèmes, tels que des troubles de conduite, la dépression et l'anxiété.


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