Il est possible de tuer la cellulite?


Il est possible de tuer la cellulite?


La cellulite décrit l'aspect capitonné causée par l'accumulation de l'excès de graisse entre la peau et le muscle. Bien que la cellulite ne est pas un risque pour la santé et se trouve dans près de 80 pour cent des femmes, il peut être inesthétique. Selon la clinique Mayo, la peau est ancrée au muscle par des cordes et de graisse peuvent commencer à se pousser entre votre peau et le muscle, puis poussez contre votre peau comme il se dilate. Les cordons conjonctifs tentent de garder votre peau plus près du muscle. Cela provoque la peau à se propager. Il existe des méthodes pour minimiser non seulement la visibilité de la cellulite, mais pour éliminer également.

Etape 1

Utilisez traitements Dermosonic deux fois par semaine pendant six semaines. Traitement de la cellulite Dermosonic est un processus en deux étapes qui utilise les ultrasons pour adoucir les cordons conjonctifs qui tirent votre peau vers le bas vers vos muscles et votre graisse piège, provoquant l'aspect capitonné. Il sera également adoucir la graisse, ce qui permet à elle être plus facilement absorbée par l'organisme.

Étape 2

Utilisez NIST comme un massage de drainage lymphatique. Selon bestcellulitetreatments.com, NIST est un aspirateur à main utilisés pour masser la zone où l'échographie précédente a été utilisé pour adoucir les cellules graisseuses. Comme le module est passé sur la peau, il crée un vide de massage qui aide à augmenter le flux sanguin vers la zone et aide le corps à absorber et à éliminer la graisse liquéfiée. Alors que l'aspirateur est en cours, il sera également tirer et étirer les cordons conjonctifs qui causent l'aspect capitonné en tirant la peau vers le bas sur la graisse.

Etape 3

Brûler les graisses à haute intensité de travail cardio. Faites une activité aérobie qui apporte à votre rythme cardiaque à 75 pour cent de votre fréquence cardiaque maximale pendant vingt minutes, trois fois par semaine. Selon Bodybuilding.com, haute intensité cardio brûle plus de graisse dans une période de temps plus courte cardio à faible intensité et a l'avantage supplémentaire d'augmenter votre métabolisme pendant plusieurs heures après que vous avez cessé de travailler, conduisant à plus de graisse brûlée à travers la journée . Intégrer cardio ne sera pas seulement vous aider à brûler l'excès de graisse, mais aidera également à développer les muscles dans les zones les plus fréquemment touchées par la cellulite, comme les hanches, les cuisses et les fesses.

Étape 4

Maintenir un régime alimentaire sain. Choisissez une faible teneur en gras carb saine alimentation riche en protéines à partir de sources maigres. Utilisez sans peau poulet grillé, viande, poisson, œufs et produits laitiers pour votre protéine. Utilisez grains entiers, le riz brun et les patates douces pour les glucides, et de choisir les graisses saines comme l'avocat, les noix et l'huile d'olive. Éviter ou éliminer les aliments qui sont riches en gras saturés tels que les aliments frits, les croustilles et les pâtisseries, et toujours choisir des solutions de rechange faibles en gras pour toutes vos vinaigrettes et d'épices.

Etape 5

Limitez votre consommation d'aliments riches en sodium comme les soupes en conserve et des repas pré-emballés. L'excès de sodium peut conduire à la rétention d'eau qui donnera un aspect gonflé et améliorer la cellulite. Buvez au moins huit verres d'eau par jour pour aider aussi avec l'excès d'eau de rinçage de votre système.


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