Peut potable Vinaigre causer des dommages pendant la grossesse?


Peut potable Vinaigre causer des dommages pendant la grossesse?


Certaines sources et les praticiens de la médecine alternative santé recommandent de consommer du vinaigre populaires pour aider à réguler la glycémie, entre autres avantages supposés. Cependant, la sensibilité accrue de votre corps pour aliments ingérés pendant la grossesse signifie que vous pouvez éviter de boire du vinaigre si vous êtes enceinte.

Vinaigre

Il ya plusieurs allégations de santé qui apparaissent dans les médias populaires concernant vinaigre. Par exemple, vous avez peut-être entendu dire que le vinaigre aide à perdre du poids, prévient le diabète ou aide à réguler votre glycémie. La preuve pour étayer ces allégations est tous très préliminaire, cependant, ce qui signifie que vous ne devriez pas utiliser de vinaigre pour traiter une condition médicale, et vous devriez parler à votre médecin avant de consommer du vinaigre comme un supplément diététique.

Vinaigre et grossesse

Il ya quelques effets de vinaigre potable indésirables observés qui pourraient être encore plus problématique pendant la grossesse. Tout d'abord, le vinaigre est très acide. En tant que tel, il peut augmenter la probabilité que vous ferez l'expérience de brûlures d'estomac, ce qui est assez répandue pendant la grossesse, explique Heidi Murkoff et Sharon Mazel dans leur livre "Comment prévoir l'imprévisible." Le vinaigre a aussi été connu pour causer des brûlures à l'œsophage, note le Dr Carol Johnston dans le livre "thérapies complémentaires et alternatives dans le vieillissement de la population."

Électrolytes

L'un des effets indésirables les plus pénibles signalés à la suite de vinaigre potable est une hypokaliémie, ou faible taux de potassium. Le potassium est un électrolyte que vous avez besoin pour maintenir à des niveaux normaux à des fins de communication cellulaire et la fonction, ainsi que l'équilibre des fluides. Alors que l'hypokaliémie ne est pas un effet secondaire fréquent de boire du vinaigre, la grossesse peut vous mettre à risque accru de déséquilibre électrolytique, de sorte que vous devriez parler à votre médecin avant d'utiliser le vinaigre.

Alternatives

Si vous utilisez du vinaigre pour aider à stabiliser la glycémie, qui est l'une des autres utilisations les plus courantes de la substance, vous pouvez essayer de consommer une alimentation saine et équilibrée à la place. Manger un mélange de fruits et légumes frais, des protéines maigres, les grains entiers et les graisses à base de plantes aidera à stabiliser votre glycémie naturellement, sans avoir à compter sur la consommation d'une substance qui pourrait augmenter vos chances d'inconfort ou de complications pendant la grossesse.


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