Chaîne fromage sur un régime diabétique


Chaîne fromage sur un régime diabétique


Une bonne alimentation se avère indispensable dans la gestion du diabète. Une alimentation saine du diabète devrait inclure des portions équilibrées de glucides, protéines et graisses. Selon l'American Dietetic Association, un régime alimentaire bien équilibré diabète est conçu pour aider à stabiliser votre taux de glucose dans le sang. String Cheese se intègre bien dans un plan de régime de diabète santé recommandé par l'American Diabetes Association.

Fromage que la protéine

L'American Diabetes Association catégorise produits alimentaires dans les catégories suivantes: féculents, fruits, légumes non féculents, les produits laitiers et de protéines. Alors que le fromage ne contenir des produits laitiers, il tombe dans la catégorie de protéines dans un régime de diabète. Vous pouvez échanger des fromages pour les protéines à base de viande comme la volaille, le poisson et la viande bovine. L'American Diabetes Association recommande que les protéines représentent un quart de tous vos petit-déjeuner, le déjeuner et le repas du soir. Par conséquent, vous pouvez choisir d'inclure le fromage de chaîne comme la protéine dans vos repas.

Portion Control

Personnes atteintes de diabète peuvent inclure une variété de fromages faibles en gras dans leur alimentation équilibrée. Cependant, le fromage de chaîne offre des avantages que d'autres ne le font pas fromages. String Cheese vient en individuel, emballage pré-emballés, ce qui rend plus facile de pratiquer le contrôle des portions. Le contrôle des portions est un aspect important d'un régime alimentaire sain de diabète. Manger des repas bien en portions peut aider à stabiliser votre taux de sucre dans le sang et vous aider à maintenir - ou à atteindre - un poids santé.

Snacking

Le pré-emballage de fromage de chaîne, il est plus pratique que d'autres types de fromages. String Cheese fait, un élément d'aliments à grignoter sur le pouce facile. Manger des collations prouve une partie importante d'un plan de régime de diabète saine. Snacking aide à stabiliser votre taux de glucose dans le sang, vous donne de l'énergie et contribue à freiner l'appétit de sorte que vous ne vous sentez pas le besoin de trop manger au moment des repas. L'American Diabetes Association recommande le fromage de chaîne comme une collation saine

Nutrition

String Cheese contient moins de 5 g de glucides par 1 once de servir. Parce que le fromage à la chaîne contient peu de glucides, il ne sera pas causer votre glycémie de se élever à un niveau dangereux. String Cheese vient dans beaucoup de variétés, y compris mozzarella, cheddar et provolone. Quelle que soit la saveur que vous choisissez, assurez-vous d'obtenir dans une option à faible teneur en matières grasses. Fromage faible en gras contient de grandes quantités de protéines et de calcium, mais moins de gras saturés et moins de calories que fromage gras.


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