Faible oxalate Diet & Vulvodynia


Faible oxalate Diet & Vulvodynia


Vulvodynia, qui signifie littéralement "la vulve douloureuse," est un état caractérisé par la douleur, sensation de brûlure et une irritation autour de l'ouverture du vagin. Parce que la cause de la vulvodynie n'a pas été établie, le traitement de la maladie est souvent difficile. Une méthode de traitement populaire pour vulvodynie est un régime faible en oxalate, qui réduit la quantité d'un produit de déchet appelé oxalate dans l'urine. Avant de faire des changements dans votre alimentation, consultez votre médecin.

Preuve Pour et contre

Un rapport de cas publiée dans "The Journal of Reproductive Medicine" en 1991 a constaté que une femme qui a connu la douleur chronique de vulvodynie avait des niveaux extrêmement élevés d'oxalate dans ses urines. Après avoir suivi un régime faible en oxalate combinée avec des suppléments de citrate de calcium, la femme a réussi à réduire ses niveaux d'oxalate urinaire, ainsi que ses symptômes de vulvodynia. Après un an de traitement, les symptômes ont complètement disparu.

Une étude menée par le Dr Barbara Reed de l'Université de l'école médicale du Michigan, Ann Arbor, publié dans le "American Family Physician" en 2006, a rapporté qu'un régime alimentaire faible en oxalate peut diminuer la quantité d'oxalate dans les tissus de la vulve. Cependant, cette même étude a rapporté que l'utilisation d'un tel régime reste controversé. En fait, une étude dans le numéro de Mars 2008 "The Journal of Reproductive Medicine» rapporte que la consommation élevée d'oxalates dans le régime alimentaire ne ont rien à voir avec un risque accru de vulvodynie.

Low-oxalate Détails Diet

Une alimentation faible en oxalate limite généralement l'apport d'oxalate de 40 à 50 grammes par jour, même si votre régime alimentaire spécifique peut être plus ou moins restrictive basée sur votre état de santé. En suivant un régime faible en oxalate, aliments riches en oxalate, comme les noix, les beurres de noix, le soja, les aliments à base de soja, blé entier, les céréales de son, mûres, myrtilles, framboises, épinards, céleri, betteraves, aubergines et des haricots, ne sont pas autorisées . Vous pouvez consommer de petites quantités d'aliments à moyen oxalate, tels que le yaourt, pommes, oranges, poires, bagels, le riz brun, le pain blanc, le brocoli, les carottes, le maïs et les tomates.

La plupart de votre régime devrait être composé d'aliments faibles en oxalate, qui contiennent moins de 2 milligrammes par portion d'oxalate. Ces aliments comprennent le fromage, le lait, l'avocat, les bananes, les mangues, le porc, la volaille, le bœuf, les crustacés, les pâtes, le riz blanc, le chou, le concombre, les pois et les champignons.

Apport liquidien

En plus de réduire les aliments riches en oxalate et de limiter les aliments à moyen oxalate, il est également important d'augmenter votre apport en liquide. L'Université de Pittsburgh Medical Center recommande 8-13 tasses de liquide par jour. L'eau est meilleure, mais vous pouvez aussi répondre à vos besoins en liquide par d'autres boissons à faible teneur oxalate tels que tisane, jus de pomme, le thé vert, de la soude et du jus de pamplemousse.

Points à considérer

Lorsque combiné avec un régime faible en oxalate, suppléments de citrate de calcium peuvent aider à diminuer la quantité d'oxalate que les dépôts dans les tissus de la vulve et de favoriser l'excrétion de tout excédent oxalate. Le traitement par le citrate de calcium commence généralement par deux comprimés deux fois par jour, puis augmente à 4 comprimés deux fois par jour en combinaison avec un régime pauvre en oxalate. Recommandations posologiques spécifiques diffèrent en fonction de votre état. Reed note que bien que beaucoup de femmes rapportent une amélioration des symptômes tout en prenant des suppléments de citrate de calcium, il existe des preuves anecdotiques pour soutenir l'utilisation de ce supplément.


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