Jus de betterave est bon pour l'équilibre hormonal?


Jus de betterave est bon pour l'équilibre hormonal?


Les déséquilibres hormonaux se produisent à tous les stades de la vie d'une femme, de la puberté à la ménopause pendant la grossesse. Essayer de faire face à ces déséquilibres peut être intensément frustrant. Les remèdes naturels existent depuis des siècles, mais peu d'entre eux portent sous un examen scientifique. Alors que le jus de betterave contient de petites quantités de nutriments essentiels à la fabrication de certaines hormones, il ne existe aucune preuve que la consommation de jus de betterave a un effet quelconque à garder vos hormones en équilibre.

Faits betteraves

Betteraves, également appelés navets de sang, sont liés à la bette à carde. Les légumes-feuilles sont souvent utilisés dans des salades et, ampoule ronde racine rouge est généralement marinés ou cuits et servis chauds ou froids. Les anciens Romains utilisaient betteraves comme un aphrodisiaque, et tandis que les betteraves sont riches en vitamines A et C, ils contiennent également bore et le manganèse, qui sont essentielles dans la fabrication de votre corps d'hormones sexuelles. Cependant, ces éléments nutritifs existent en quantités trop faibles pour affecter votre équilibre hormonal.

Faits hormones

Hormones portent des messages chimiques entre les cellules. Tous les messages ne peuvent être reçus par toutes les cellules. Semblable à une connexion Internet sans fil, l'information et la capacité de réception sont tout autour, mais seulement un ordinateur avec une capacité sans fil peuvent recevoir des données. Vos cellules ont des récepteurs qui sont seulement capables de recevoir certains messages, la façon dont une radio ne peut recevoir la gare, il est accordé. Vitamines et autres nutriments et contribuent à soutenir la production de vos hormones, mais le jus de betterave seule ne suffit pas à corriger un déséquilibre hormonal.

Avantages

Une alimentation riche en légumes frais - y compris les jus - prend en charge votre santé globale et peut vous aider à maintenir ou à perdre du poids. Il peut également vous faire sentir mieux mentalement et émotionnellement, ce qui peut aider quand vos hormones sont déséquilibrés. La vitamine C dans les betteraves soutient votre système immunitaire et est également un antioxydant puissant, dégraisser les radicaux libres de votre système qui peuvent contribuer aux effets du vieillissement. La vitamine A est nécessaire pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Toutefois, le jus de betterave n'a pas d'effet mesurable sur votre équilibre hormonal.

Avertissement

Les déséquilibres hormonaux peuvent causer des problèmes de santé graves, donc si vous croyez que vos hormones peuvent être hors de l'équilibre, consultez votre fournisseur de soins de santé plutôt que de traiter - ou même diagnostic - la situation sur votre propre. remèdes maison, comme le jus de betterave, peuvent être incorporés dans le cadre de votre stratégie de soins de santé, mais ils ne sont pas un substitut pour les soins d'un médecin.


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