Quels sont les avantages pour la santé de la cuisine avec l'huile de coco?


Quels sont les avantages pour la santé de la cuisine avec l'huile de coco?

Vue d'ensemble

Il était une fois suggéré que l'huile de coco est une option malsaine pour la cuisson. Comme le site Thai Food et Voyage explique, ces études, menées il ya plusieurs décennies, seulement considéré hydrogénées huile de coco. Le fait est que l'huile de noix de coco a été utilisé dans la cuisson pendant de nombreuses générations dans le monde entier. Les scientifiques découvrent que la cuisson avec de l'huile de noix de coco peut avoir de nombreux avantages pour la santé différents.

Perte de poids


Quels sont les avantages pour la santé de la cuisine avec l'huile de coco?


Cuisson à l'huile de noix de coco peut être utile si vous essayez de perdre du poids. Selon www.organicfacts.net, l'huile de noix de coco augmente naturellement votre métabolisme. Il enlève un stress inutile sur le pancréas, ce qui aide à brûler plus d'énergie et réduire le poids. L'huile de coco a aussi court - et moyen - acides gras à chaîne, qui peut vous aider à garder poids. Facile à digérer, vous trouverez aussi que l'huile de coco aide à garder votre thyroïde saine, aussi.

Digestion


Quels sont les avantages pour la santé de la cuisine avec l'huile de coco?


Cuisson à l'huile de noix de coco peut profiter à votre système digestif, car il contient des graisses saturées avec des propriétés anti-microbiennes, qui aident à éliminer les parasites, les bactéries et d'autres causes de l'indigestion. Il peut aider à prévenir les problèmes liés à l'estomac-comme le syndrome du côlon irritable, car il est facile à digérer. L'huile de coco est également en bonne santé, car il aide votre corps à absorber les nutriments, vitamines, minéraux et acides aminés.

Système d'immunité


Quels sont les avantages pour la santé de la cuisine avec l'huile de coco?


Selon www.organicfacts.net, cuisson à l'huile de noix de coco est un excellent moyen d'améliorer votre système immunitaire. L'huile contient des propriétés bénéfiques telles que des lipides anti-microbiens, l'acide laurique et l'acide caprique. Il contient également de l'acide caprylique qui présente des avantages antiviraux et anti-fongiques. Votre corps peut utiliser ces propriétés, comme les acides laurique, et les transformer en monolaurine, une substance connue pour aider à prévenir les virus et les bactéries qui peuvent conduire à des maladies comme la grippe, l'herpès, le VIH et le cancer. Personnes atteintes de diabète trouveront que l'huile de noix de coco peut aider à contrôler leur taux de glycémie et d'améliorer la sécrétion d'insuline. L'huile de coco a également été montré pour aider à dissoudre les calculs rénaux.

Maladie cardiovasculaire


Quels sont les avantages pour la santé de la cuisine avec l'huile de coco?


Cuisiner avec l'huile de coco est également désormais considéré comme bon pour votre cœur. L'huile contient 50 pour cent d'acide laurique, qui est connu pour aider conditions de contrôle comme l'hypercholestérolémie et l'hypertension artérielle. Le gras saturés dans l'huile de noix de coco, contrairement à d'autres huiles végétales, ne est pas nocif et ne sera pas augmenter votre taux de LDL.


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