Riboflavine pour les migraines


Riboflavine pour les migraines


Migraines douloureuses peuvent continuer pendant des heures - ou jours. Plusieurs remèdes complémentaires et parallèles prétendent empêcher la fréquence et la durée des migraines, et la riboflavine, ou B2, est sur la liste. Avant de prendre la riboflavine pour les migraines, ne oubliez pas que cette vitamine est considéré comme un complément alimentaire par la Food and Drug Administration américaine (FDA). Se il vous plaît parlez à votre médecin avant de prendre la riboflavine pour vos migraines ou tout autre problème de santé.

Notions de base de la migraine

La cause exacte de la migraine est encore un mystère, dit MayoClinic.com, bien que votre génétique et de l'environnement peuvent être deux composants. Lorsque vous avez une migraine, des changements ont eu lieu dans votre nerf trijumeau. Les niveaux de sérotonine inférieurs conduisent à la libération de neuropeptides, qui peuvent causer de la douleur de la migraine. Les migraines peuvent être déclenchées par un certain nombre de choses, comme le stress, l'effort physique, les aliments, les médicaments, la privation de sommeil, lumières, bruits, odeurs fortes et, chez les femmes, les changements dans les niveaux d'oestrogène.

B2 riboflavine ou vitamine

Riboflavine, également connu comme la vitamine B2, est une vitamine soluble dans l'eau dans la famille des vitamines B, rapporte l'Université de Maryland Medical Clinic (UMMC). Riboflavine vous aide à transformer des graisses et des protéines, aide votre travail correctement du système nerveux et encourage une peau saine, des cheveux et des yeux et de la fonction hépatique. Selon l'UMMC, la plupart des gens obtiennent assez riboflavine des aliments qu'ils consomment. Riboflavine se trouve dans la plupart des multivitamines et de vitamines du complexe B, mais les suppléments de riboflavine peut également être acheté dans divers points forts, de 25 à 100 mg. La riboflavine est parfois suggéré pour prévenir ou traiter la cataracte, la drépanocytose et les migraines.

Riboflavine traitement

L'UMMC indique que plusieurs études ont examiné la riboflavine pour les migraines, mais seulement comme un moyen de réduire la fréquence et la durée de ces maux de tête douloureux. L'UMMC et l'Association nationale Migraine en remettent à la Belgique une étude qui a examiné les effets de la riboflavine sur 55 personnes souffrant de migraine qui ont vécu entre 2-8 migraines chaque mois. Les résultats indiquent que ceux qui ont pris la riboflavine connu environ un tiers moins de migraines que ceux qui ont pris un placebo. Cependant, l'UMMC souligne que cette étude n'a pas examiné la façon dont la riboflavine jumelé aux médicaments classiques utilisés dans le même but. Plus les études cliniques sur la riboflavine à titre préventif de la migraine sont nécessaires. Selon MayoClinic.com, riboflavine pour les migraines est donné une cote "C", indiquant que les preuves scientifiques sont "pas claire" pour cette utilisation particulière.

Gardez à l'esprit

Suppléments riboflavine ou B2 sont classés par la FDA en tant que compléments alimentaires - pas de médicaments. Par conséquent, aucun supplément ne peut prétendre traiter ou guérir vos problèmes de santé. En outre, les commerçants de ces suppléments ont la responsabilité de se assurer que leur produit est sécuritaire avant qu'il ne passe sur le marché. La seule assurance que vous avez, ce est la parole du fabricant.

Autres Alternatives

MayoClinic.com indique qu'il existe d'autres traitements non traditionnels pour les migraines qui peuvent être bénéfiques, citant acupuncture, le massage et le biofeedback parmi eux. Autres suppléments à base de plantes, vitamines et minéraux peuvent également aider. Il ya des données contradictoires pour indiquer que le sulfate de magnésium par voie orale réduit la fréquence de la migraine, alors qu'il ya de meilleures preuves pour soutenir son utilisation par voie intraveineuse. Le pétasite herbes et la grande camomille peuvent également prévenir les migraines, bien que ces suppléments à base de plantes ne devraient pas être prises par les futures mamans. Cependant, ne jamais traiter eux-mêmes; demander à votre médecin si les traitements complémentaires et parallèles pour les migraines sont sans danger pour vous.


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