Remède de fines herbes pour congestion des sinus


Remède de fines herbes pour congestion des sinus


La congestion des sinus se produit lorsque l'excès de mucus se accumule dans les cavités des sinus et des sinus peut pas se écouler correctement. Selon l'Université du Michigan Health System, la congestion se produit souvent avec les rhumes et les symptômes d'allergie et disparaît généralement d'elle-même. Cependant, il ya des occasions où la douleur et la pression des sinus sont si mal à l'aise que l'allégement supplémentaire est nécessaire. Un remède en utilisant l'huile d'eucalyptus offre une alternative à l'utilisation, un médicament dure over-the-counter qui peuvent avoir des effets secondaires.

Bain de vapeur aux herbes

Etape 1


Remède de fines herbes pour congestion des sinus


Achetez-100 pour cent d'huile d'eucalyptus pur. Selon le Centre Bastyr for Natural Health, l'huile d'eucalyptus a des propriétés anti-inflammatoires et décongestionnantes puissants. Un ingrédient dans l'huile appelé cinéole est rapporté pour réduire l'inflammation ainsi que la production de mucus de coupe, ce qui est très utile quand il se agit de la congestion des sinus.

Étape 2


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Faire bouillir 8 tasses d'eau distillée dans un pot. L'eau distillée est le meilleur parce qu'il n'y a pas de produits chimiques dans l'eau.

Etape 3


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Transférer l'eau chaude dans un grand bol de verre et laisser refroidir légèrement. Placez le bol sur une table où vous pourrez facilement être en mesure de se asseoir en face d'elle et maintenez votre visage au-dessus.

Étape 4


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Ajouter 8 gouttes d'huile d'eucalyptus dans le bol d'eau. Il ne est pas nécessaire d'agiter.

Etape 5


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Asseyez-vous en face de la cuvette d'eau bouillante et placer une serviette sur votre tête. Penchez votre visage au-dessus du bol, et tirer la serviette de sorte qu'il forme une tente sur votre tête et le bol, le piégeage de la vapeur.

Etape 6


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Inhaler les vapeurs de la cuvette d'eau bouillante d'eucalyptus. Respirez profondément, et de respirer par le nez autant que possible. Toutes les deux minutes, vous moucher pour éliminer le mucus desserrés et de faire inhalation plus facile.

Etape 7

Continuez à respirer dans les vapeurs pendant au moins 20 minutes ou jusqu'à ce que l'eau a refroidi et il n'y a pas plus de vapeur. Soyez sûr de continuer à vous moucher, expulser les excès de sécrétions. Le bain de vapeur peut être répétée tous les jours ou aussi souvent que nécessaire.

Un supplément de plantes

Etape 1


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Achetez capsules d'extraction d'huile d'eucalyptus pures à partir d'une pharmacie ou magasin d'aliments de bonne réputation. Si vous n'êtes pas sûr de la pureté des capsules, demandez au pharmacien ou le greffier ceux qui qu'ils recommanderaient. L'Université du Maryland Medical Center rapporte que l'huile d'eucalyptus a également des propriétés antibactériennes et peut agir comme un expectorant lorsqu'il est pris à l'intérieur.

Étape 2


Remède de fines herbes pour congestion des sinus


Prenez 200 mg d'eucalyptus extrait d'huile capsule avec de l'eau. Buvez un grand verre d'eau, car cela aidera à garder le mucus humide et aider à soulager la congestion des sinus.

Etape 3

Répéter la dose de 200 mg deux fois de plus pour un total de 200 mg, trois fois par jour. L'UMMC déclare que ceux qui prennent 200 mg d'extrait de l'huile d'eucalyptus, trois fois par jour, ont montré moins de symptômes de la sinusite que ceux qui ne ont pas le prendre.

Étape 4


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Utilisez un vaporisateur nasal salin périodiquement tout au long de la journée pour aider à garder les garnitures nasales humide. Cela aidera aussi à garder les passages clairement que la congestion des sinus commence à se soulager.

Etape 5


Remède de fines herbes pour congestion des sinus


Moucher aussi souvent que nécessaire tout au long de la journée. Ne laissez jamais de rester mucus dans les voies nasales, car cela peut contribuer à la congestion des sinus et peut-être l'infection.

Choses que vous devez

  • Grande casserole
  • Grand bol en verre
  • Serviette
  • 100 pour cent de l'huile d'eucalyptus pur
  • Tissus
  • Capsules d'huile extrait d'Eucalyptus
  • Eau

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