Vitamines et problèmes d'estomac


Vitamines et problèmes d'estomac


Douleurs à l'estomac - aussi appelé la douleur abdominale ou le ventre - est la douleur que l'on ressent partout entre votre poitrine et l'aine, selon les National Institutes of Health. Douleur d'estomac légère de temps à autre est normal et ne est généralement pas une source de préoccupation. La douleur sévère ou persistante estomac doit être examiné par un médecin. Cause de la douleur de l'estomac peut inclure des calculs rénaux, le syndrome du côlon irritable, les infections des voies urinaires, diverticulite, l'intolérance au lactose, les brûlures d'estomac, l'ingestion, les ulcères, le cancer ou une intoxication alimentaire. Certaines vitamines peuvent être en mesure d'aider à soulager la douleur dans votre estomac.

La vitamine B6

La vitamine B6 est un des rares vitamines qui ne irrite pas l'estomac. Une partie de la vitamine du complexe B, vitamine B6 peut aider à soulager la douleur d'estomac. Les vitamines du complexe B6 l'aide de votre corps métaboliser les aliments dans des formes d'énergie de votre corps peut utiliser. Cependant, la vitamine B6 peut aussi aider à soulager la douleur de l'estomac et des nausées chez les femmes enceintes, selon "La vitamine livre." Les femmes qui consomment de la vitamine B6 à la direction de leurs médecins au début de la grossesse sont susceptibles de voir une diminution des nausées et des vomissements pendant la grossesse. La vitamine B6 peut être trouvé dans les viandes, la volaille, le poisson, les grains entiers et les produits laitiers.

La vitamine C

Vitamine C - ou de l'acide ascorbique - est connu pour causer des maux d'estomac et la diarrhée devrait vous surdose sur elle, selon "La vitamine livre." Toutefois, lorsque reçu à travers votre alimentation quotidienne, la vitamine C peut aider à protéger contre le cancer de l'estomac et d'agir comme un antioxydant. Les propriétés antioxydantes de la vitamine C aide neutralisent les radicaux libres. En neutralisant les radicaux libres, la vitamine C, il est plus difficile pour les bactéries et les infections de se développer à l'intérieur de votre estomac. Par conséquent, vous pouvez être moins susceptibles de développer des problèmes d'estomac. La vitamine C aide aussi à stimuler votre système immunitaire. Signifie un système immunitaire plus fort, vous êtes moins susceptibles de contracter la grippe de l'estomac. Sources de vitamine C comprennent kiwis, les oranges, les cantaloups, brocoli, poivrons rouges, épinards, fraises, pommes de terre et les tomates.

La vitamine A

Selon "La vitamine livre,« la vitamine A peut être en mesure d'aider à diminuer les symptômes de la grippe de l'estomac. La vitamine A a des propriétés antioxydantes qui aident à prévenir l'infection, combattre l'infection et stimuler votre système immunitaire. La vitamine A peut vous aider à fonctionner normalement et de neutraliser les bactéries et les infections de votre corps - y compris votre estomac. Cette vitamine est souvent donnée aux patients hospitalisés pour aider à réduire les risques d'infection. Sources de vitamine A comprennent les légumes de couleur verte, les légumes de couleur orange, le foie, la volaille, les œufs, le lait et les céréales enrichies.

Considérations

Beaucoup de vitamines peuvent effectivement causer des douleurs à l'estomac et de l'irritation. Alors que la plupart des vitamines ont un minimum d'effets secondaires lorsqu'il est pris correctement, une surdose de toute vitamine peut entraîner des douleurs d'estomac, des nausées, des vomissements et la diarrhée, selon "La vitamine livre." Des effets secondaires bénins de multivitamines comprennent souvent des problèmes gastro-intestinaux tels que la constipation, brûlures d'estomac, des vomissements, des nausées, de la diarrhée, des selles de couleur foncée, un goût désagréable dans la bouche et l'estomac la douleur. Pour réduire le risque de douleurs à l'estomac tandis que la prise de vitamines, de consommer un verre plein d'eau avec vos vitamines pour aider à prévenir l'irritation. Avant de commencer les suppléments vitaminiques, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous recommander des vitamines en fonction de vos besoins spécifiques. Cette approche peut aider à réduire le risque de douleurs à l'estomac.


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