Can trop de sodium dans mon alimentation Maux de tête de cause?


Can trop de sodium dans mon alimentation Maux de tête de cause?


Trop de sodium est mauvais pour votre santé, mais dans la plupart des cas, le sel ne est probablement pas à blâmer pour vos temples endoloris. La plupart des gens ont des maux de tête de temps à autre, et les médecins ne peuvent expliquer entièrement 90 pour cent d'entre eux, selon la Harvard Health Publications. Pourtant, il vaut la peine de coupe de retour sur le sodium pour réduire votre risque de maladie cardiovasculaire et tempérer les symptômes que vous pouvez rencontrer.

Syndrome du restaurant chinois

Maux de tête est l'un des symptômes de ce qu'on appelle syndrome du restaurant chinois, ou MSG complexe de symptôme. Certaines personnes éprouvent des vertiges, des migraines, des palpitations, des engourdissements et d'autres effets néfastes après avoir mangé dans les restaurants qui utilisent le glutamate monosodique comme un exhausteur de goût. Les effets secondaires négatifs associés à MSG sont largement anecdotique, mais il est possible que le sodium sous cette forme peut contribuer à votre mal de tête.

Démystification de pression artérielle

Ce est une croyance commune que l'hypertension artérielle provoque des maux de tête, mais selon l'American Heart Association, l'inverse est vrai. Manger excessive d'une quantité de sodium entraîne votre corps à retenir l'eau, ce qui augmente votre tension artérielle. L'hypertension est souvent asymptomatique, mais selon l'association, les personnes ayant une pression artérielle élevée signalent moins de maux de tête que la population générale. Mais un mal de tête peut être un symptôme de très haute pression sanguine connue comme une crise hypertensive.


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