5 choses que vous devez savoir sur l'utilisation Shiatsu pour les flatulences et les ballonnements secours

Apprendre à connaître Shiatsu

Le shiatsu est une forme ancienne de massage par acupression basée sur plusieurs principes de guérison japonais. On pense que la stimulation de points spécifiques sur le corps peut aider à stimuler le système des organes de l'énergie, à son tour, augmente la circulation, libérer les tensions et de soulager une variété de maux. Utilisation de shiatsu pour les flatulences et les ballonnements ne est qu'un exemple des nombreuses façons que vous pouvez trouver un soulagement naturel de troubles digestifs, indigestion, gaz occasionnelle ou même syndrome pré-menstruel.

Sentant la pression

Les points de pression sont dans la même position générale sur chaque organe; cependant, l'individu sans formation peut lutter à première lors de la tentative pour les trouver. Lors de l'utilisation shiatsu pour le traitement de l'auto de flatulences et les ballonnements, vous devez utiliser non seulement des sensations physiques, mais aussi votre intuition lorsqu'on cherche à obtenir les points de pression. Les points de pression se sentent souvent comme des points soit creuses ou pleines dans le tissu musculaire et peuvent se sentir différent de celui des tissus entourant à la fois au contact et dans la sensation physique. Apprendre à trouver des points de pression va prendre du temps et la pratique, soyez patient et utilisez votre intuition.

L'élimination de gaz avec un massage des pieds

Deux points de pression shiatsu importants peuvent être trouvés sur les pieds, ce qui aidera à soulager naturellement les flatulences et les ballonnements. Traversez votre cheville sur votre genou et utiliser votre pouce pour trouver le point qui est situé sur l'arc à propos de la largeur de 1 doigt de la balle du pied de pression. Tenez le point de pression pendant au moins 1 minute sur chaque pied pour calmer des maux d'estomac, de réduire les gaz et stimuler la circulation globale. Le deuxième point de pression est situé là où les os du gros orteil et le deuxième orteil se rencontrent sur le dessus du pied et doivent être détenues pendant au moins 1 minute sur chaque pied pour éliminer les gaz.

Apaisant un ventre Avec Shiatsu

Le premier point de pression pour aider à apaiser l'estomac est situé à environ deux largeurs de doigt au-dessus du pli du poignet entre les deux os du bras sur le haut du bras. Maintenez ce point pendant au moins 1 minute avant de répéter sur le bras opposé. Enfin, un point de pression situé à environ quatre largeurs de doigt en dessous de la rotule et d'environ 1 pouce de l'os du tibia non seulement contribue à l'allégement de l'estomac, il contribue également à faciliter la digestion et réduire les ballonnements. Encore une fois, maintenez jusqu'à 1 minute et répéter sur la jambe opposée.

Shiatsu à traiter les symptômes, mais ne peut pas traiter la cause

Reoccurring flatulences et les ballonnements peut être le signe d'un problème plus grave. Alors que le shiatsu est parfait pour apaiser des troubles digestifs occasionnelle, gaz chronique et douleur à l'estomac ne doivent pas être ignorés. Si vous souffrez de maux d'estomac et de gaz sur une base régulière, vous devriez parler à votre médecin sur les causes possibles.


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