Herbes qui induisent lipolyse


Herbes qui induisent lipolyse


La lipolyse est le processus de décomposition des lipides ou graisses dans le corps. Ce processus se produit naturellement quand le corps a besoin de carburant supplémentaire, comme lors de l'exercice aérobie. Il ne existe pas à ce jour herbes qui ont été montrés pour induire la lipolyse, quelques herbes peuvent aider le corps à brûler les graisses et aider à la perte de poids. Toujours consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer herbes ou d'autres suppléments naturels.

Thé vert

Le thé vert est la version non fermenté de thé noir. Ce est une boisson commune dans toute l'Asie, où l'obésité est moins d'une épidémie que dans les Etats-Unis. Pour cette raison, il a été examiné comme une éventuelle aide de perte de poids. Dans une étude de 2011 publiée dans le "International Journal of Obesity," extraits de thé vert semble réduire les effets d'une alimentation riche en graisses chez les animaux de laboratoire en augmentant le métabolisme des graisses. Bien que d'autres études sont nécessaires, il semble que le thé vert peut aider à brûler plus de graisse quand il fait partie d'un régime alimentaire sain. Parlez-en à votre médecin avant d'utiliser le thé vert à des fins médicinales.

Réglisse

La réglisse est une épice culinaire avec des qualités médicinales. Il est généralement utilisé par les herboristes pour traiter les troubles digestifs et les infections des voies respiratoires supérieures. Même se il ne est pas spécifiquement considérée comme une herbe à brûler les graisses, selon l'Université du Maryland Medical Center, certaines recherches indiquent que cela peut aider à réduire la graisse corporelle globale. L'étude, publiée en 2003 dans le "Journal of endocriniennes enquête," a constaté que les participants qui ont pris de réglisse pendant deux mois ont montré une réduction significative de la graisse corporelle et la masse corporelle. D'autres études sont justifiées, alors assurez-vous de consulter votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer de réglisse pour perdre du poids.

Cayenne

Poivre de Cayenne est une plante piquante utilisée pour une variété de fins de la médecine à base de plantes. Il est considéré comme un analgésique naturel et utilisé pour traiter les ulcères d'estomac, l'arthrite et les douleurs générales. Cependant, une étude de 2010 publiée dans la revue «Nutrition et métabolisme» a montré qu'il aide également le corps à brûler plus de graisse au repos. Les participants ont pris 10 mg de capsinoids, trouvés dans le poivre de Cayenne, au repos et 90 minutes après l'exercice. Les taux sanguins ont été enregistrées et ont montré des diminutions des concentrations d'acides gras exempts de sérum. Fait à noter, il ne semble pas avoir le même effet pendant l'exercice. Encore une fois, d'autres études sont nécessaires pour confirmer que le poivre de Cayenne aide à brûler les graisses. Parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant d'essayer de poivre de cayenne.

Orange amère

Orange amère est un remède à base de plantes traditionnellement utilisées dans la médecine chinoise. Il a été utilisé pour traiter l'indigestion, la nausée, la constipation et la congestion nasale. En raison de ses effets stimulants, il est également utilisé pour accélérer le métabolisme et aider à la perte de poids. De nombreuses formules de perte de poids utilisent l'orange amère à la place de l'éphédra, qui a été interdit par la Food and Drug Administration des États-Unis. Cependant, le National Center for Complementary and Alternative Medicine avertit qu'il peut augmenter le rythme cardiaque et avoir d'autres effets indésirables. Ne utilisez que l'orange amère sous la direction d'une licence praticien de soins de santé.


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