Les aliments bons pour poches sous les yeux


Vue d'ensemble

Les yeux gonflés ou "sacs d'oeil" peut vous faire paraître indûment fatigué. Alors que la génétique peuvent affecter poches sous les yeux, vous pouvez contrer leur présence en mangeant et en appliquant des aliments spécifiques à la zone des yeux. En plus des changements de mode de vie - le sommeil et l'exercice - Modification des aliments que vous mangez peut modifier votre métabolisme de l'eau, ce qui peut entraîner une diminution de l'enflure sous les yeux.

À propos de poches sous les yeux


Les aliments bons pour poches sous les yeux


Vos yeux sont soutenus par une tapisserie complexe de muscles, les ligaments et les graisses. Au fil du temps la chair affaiblit, de sorte que la graisse qui a été maintenu en place se affaisse et se bombe sous les yeux. Fluide qui circule déjà dans toute la zone de l'œil peut recueillir dans ce nouvel espace sous la paupière inférieure, ce qui exacerbe les poches. Fluide peut aussi se accumuler dans l'espace ci-dessous vos yeux, aggravant encore les poches des poches sous les yeux.

Manger plus d'eau


Les aliments bons pour poches sous les yeux


En plus de boire plus d'eau, rechercher des aliments qui sont naturellement riches en eau, comme les betteraves, le céleri, les tomates et la pastèque. Concombres offrent une double-shot d'aide pour des sacs d'oeil, comme le légume est riche en eau et contient du soufre et de silicium, qui stimulent les reins. Tranches de concombre peuvent également être appliqués localement, comme le légume contient de l'acide et foldine qui obstruent temporairement les pores, conduisant à la peau plus serré et des sacs d'oeil plates. Placez une tranche de concombre glacée dessus de chaque œil et de repos sur le dos - idéalement avec vos jambes élevées - pendant 15 minutes. Vous pouvez également utiliser des tranches de pommes de terre ou de thé noir sacs de cette manière, que les deux contiennent aussi astringents. Prendre note que la température froide se intensifie la constriction de la peau. Attendre que les sachets de thé refroidir avant de l'appliquer. Le vinaigre de cidre, qui possède également des propriétés astringentes, peut être dilué et appliqué sur la peau, ou pris à l'intérieur. Essayez d'ajouter 1 cuillère à café de vinaigre à une tasse d'eau pour créer un lavage de visage / toner, ou ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de 8 onces d'eau pour une boisson stimulante.

Fibres et en antioxydants



Avoine, les artichauts, les pois et les haricots sont tous de bonnes sources de fibres, qui peuvent soulager la constipation et améliorer votre équilibre de l'eau. Une étude de 2001 dans le "Journal de l'American College of Nutrition" a trouvé une association entre les individus avec moins photovieillissement ou rides de la peau et les régimes riches en haricots - haricots particulièrement larges et Lima - légumes verts et huile d'olive. Légumes à feuilles vertes sont riches en vitamines B, qui ont un effet diurétique. L'huile d'olive est riche en vitamine E, un antioxydant qui combat les effets de la pollution de l'environnement. Certaines lignes soins de la peau offrent le raffinement extrême huile d'olive pour des applications topiques.

Drapeaux rouges


Les aliments bons pour poches sous les yeux


Soins de la peau des yeux et des produits peuvent provoquer des allergies, qui peuvent se manifester yeux bouffis. Poches sous les yeux qui coïncident avec la douleur chronique des sinus, ou les yeux irrités et larmoyants chroniques qui accompagnent poches sous les yeux, peuvent indiquer des allergies ou une infection des sinus sous-jacent. Poches sous les yeux qui coïncident avec la rétention d'eau dans d'autres parties du corps peuvent également indiquer un plus grand problème de santé. En cas de doute, les personnes devraient consulter leur médecin.


Vous pourriez aussi aimer