Niveaux Exercice et dopamine


Niveaux Exercice et dopamine


Les programmes d'exercices sont très commercialisés, et de nombreux programmes de télé-réalité différentes font connaître l'importance de maintenir un régime d'exercice. L'exercice peut non seulement réduire le poids corporel en brûlant des calories, mais il peut aussi aider à vous sentir mieux. Ce coup de pouce de l'humeur peut provenir de l'augmentation de certaines substances chimiques du cerveau, ou neurotransmetteurs. Les chercheurs étudient un en particulier, la dopamine, pour son lien à l'exercice.

Dopamine

La dopamine est une catécholamine, un neurotransmetteur spécifique qui transmet des signaux entre les cellules nerveuses dans le cerveau. Le site Aujourd'hui de psychologie décrit le neurotransmetteur comme étant impliqués dans la recherche de la récompense. Certains types de drogues illicites, par exemple, affectent la dopamine. Ils induire un sentiment d'euphorie, ce qui conduit parfois à la toxicomanie. La dopamine est également important dans la mémoire et de concentration, comme en témoigne une étude publiée dans "la génétique du comportement" en 2010 qui traite de l'importance de la dopamine dans la mémoire et d'autres fonctions cognitives. La dopamine joue également un rôle dans le mouvement des muscles lisses, ce qui en fait un acteur clé dans la maladie de Parkinson.

Exercice et Dopamine

Vous avez peut être entendu parler de "euphorie du coureur», ou un sentiment d'euphorie pendant l'exercice. L'exercice peut créer ce scénario, car il peut conduire à une libération de dopamine et provoquer l'activation de sites récepteurs de la dopamine. Les sites récepteurs sont comme les stations d'accueil pour les neurotransmetteurs, et chaque neurotransmetteur a un ou plusieurs types de sites récepteurs qui transmettent des signaux spécifiques à l'organisme. Dans une étude publiée dans le "American Journal of Physiology, rénale physiologie," en 2009, l'exercice a été trouvé pour améliorer la fonction de la dopamine 1 site récepteur chez les rats âgés.

Dopamine et l'exercice

Non seulement l'exercice semblent produire de la dopamine, mais l'exercice est également dépendante de la fonction de la dopamine. Lorsque deux des sites récepteurs de la dopamine ont été bloqués, dans une expérience publiée en 2010 dans «Rapports pharmacologique,« taux de fonctionnement et la récupération métabolique diminué. La perte de valeur courante a été trouvée être due à l'incapacité à dissiper la chaleur générée par l'exercice. Les scientifiques ont conclu que "l'activation centrale soit de récepteurs D1 ou D2 dopamine est essentielle pour l'équilibre de la chaleur et de la performance de l'exercice."

L'exercice et la maladie de Parkinson

De nouvelles études montrent comment l'exercice induit dopamine augmente peuvent aider à améliorer la qualité de vie de la maladie de Parkinson, ou PD, les patients. Le "Journal of Neurology, Neurosurgery, et la psychologie" a publié une étude cette année a montré une amélioration dans le comportement du moteur lorsque les patients PD exercés, par opposition à reposé. L'étude a conclu que les patients ont obtenu de meilleurs sur les tests de mouvement simples et complexes, probablement en raison des augmentations dans les niveaux de dopamine.

Autres faits

Une publication récente dans "neurotoxicité recherche" discuté une expérience qui essentiellement privé souris de magasins de la dopamine et de mesurer leurs comportements qui en découlent. L'étude a révélé que l'exercice hebdomadaire presque complètement bloqué hypokinésie ou mouvement lent, et a été pensé pour atténuer la perte de dopamine.


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