Effets de lait sur la glaire


Effets de lait sur la glaire


Vous avez probablement entendu les conseils séculaire pour éviter le lait de vache lorsque vous êtes congestionné. Ce conseil aurait pu venir de votre mère, un ami bien intentionné ou le médecin de famille. La notion largement répandue que le lait stimule la production de mucus peut passer pour la sagesse conventionnelle, mais la preuve suggère que ce ne est pas tout à fait exact.

Mesures de mucus

Le lait n'a pas été montré pour augmenter la quantité de mucus des voies respiratoires produit. Un article de 2005 publié dans le "Journal de l'American College of Nutrition" a rapporté aucune différence mesurable dans les sécrétions nasales de buveurs de lait, même si les personnes qui ont dit qu'ils croyaient que le lait stimule la production de mucus a fait droit à se sentir plus encombrée après avoir bu la boisson.

Les changements de viscosité

Le lait est un liquide relativement dense qui recouvre la gorge comme il descend. Il rend également peu de mucus épais et plus difficile à avaler, selon l'Australasian Society of Clinical Immunology et d'allergie. Cela peut expliquer la raison pour laquelle certaines personnes lait associé à une augmentation des quantités de flegme.

Bottom Line

Lait fait stimuler la production de mucus dans le tractus intestinal Comme il devient digéré. Parce que le mucus provient dans votre intestin, cependant, ce mucus ne cause généralement pas de congestion ou d'autres symptômes respiratoires. Si vous rencontrez le mucus épais après avoir consommé du lait, de l'eau potable peut aider à l'éclaircir.


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