Quels sont les avantages pour la santé de la natation dans l'eau de mer?


Quels sont les avantages pour la santé de la natation dans l'eau de mer?


Une baignade dans la mer peut améliorer votre humeur et la santé. Hippocrate d'abord utilisé le mot «thalassothérapie» pour décrire les effets de guérison de l'eau de mer, selon Pacifique naturopathie. Grecs de l'Antiquité apprécié les bienfaits pour la santé et la beauté de cette eau riche en minéraux et baigné et trempés dans les piscines d'eau de mer rempli et les spas. Parmi plusieurs avantages, nager dans l'eau de mer peut aider à augmenter votre fonction du système immunitaire, améliorer la circulation, de promouvoir le bien-être et hydrater votre peau.

Immunitaire

L'eau de mer contient des éléments essentiels, des vitamines, des sels minéraux, oligo-éléments, acides aminés et micro-organismes vivants qui peuvent produire des effets antibiotiques et antibactériennes pour aider à promouvoir un système immunitaire sain. Selon les témoignages, les composants de l'eau de mer, similaire à plasma sanguin humain, sont facilement absorbés et utilisés par votre corps tout en nageant. L'inhalation d'un brouillard de mer rempli avec des ions chargés négativement, ou des molécules qui se fixent à vos poumons stimule également votre système immunitaire, selon naturopathe Connie Hernandez. En outre, les promoteurs affirment que la natation dans l'eau de mer ouvre les pores de la peau pour permettre l'absorption des minéraux de la mer et l'expulsion des toxines qui causent des maladies du corps.

Circulation

Nager dans l'eau de mer peut aider à faciliter la circulation du sang dans votre corps. Votre système circulatoire - composé du cœur, des capillaires, artères et veines - transporte le sang riche en oxygène de votre coeur à votre corps, puis retourne le sang à votre coeur nouveau. Le but principal de la thalassothérapie, ou la thérapie de l'eau de mer, est d'augmenter la circulation sanguine. Nager ou se baigner dans l'eau de mer chaude améliore la circulation par la restauration de minéraux essentiels épuisés par le stress, une mauvaise alimentation et poisons de l'environnement, selon le site internet de l'expérience Thalasso.

Bien-être

L'eau de mer est utilisée par beaucoup pour améliorer la santé globale et le bien-être. Piscine en eau de mer chaude active prétendument les mécanismes de guérison du corps pour lutter contre des conditions telles que l'asthme, l'arthrite, la bronchite et les maladies inflammatoires, ainsi que les douleurs communes. Riche en magnésium eau de mer prétendument pourrez également vous détendre vos muscles, réduire le stress et aider à induire le sommeil. Magnésium déprime nerfs pour soulager l'irritabilité nerveuse pour un sentiment accru de calme, selon pionnier de bien-être et auteur JI Rondale.

Peau

Le magnésium dans l'eau de mer peut également aider à hydrater et améliorer l'apparence de votre peau. Selon une étude publiée dans l'édition Février 2005 de la «International Journal of Dermatology," baigner dans une solution de sel de la Mer Morte riche en magnésium contribue à promouvoir l'humidité de la peau. Les personnes ayant la peau sèche atopique, ou de la sécheresse sur la surface de la peau, un avant-bras immergés pendant 15 minutes dans une solution de bain contenant 5 pour cent sel de mer morte et l'autre avant-bras dans l'eau du robinet. Les chercheurs ont découvert que la solution de sel amélioré hydratation de la peau et une réduction significative des symptômes de l'inflammation de la peau tels que des rougeurs et de la rugosité par rapport à l'eau du robinet. Des avantages observés de la peau ont été attribués à la forte teneur en magnésium du sel de la Mer Morte.


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