Réactions allergiques aux excessive vitamine C


Réactions allergiques aux excessive vitamine C


La plupart des réactions allergiques aux vitamines sont les ingrédients dans les suppléments de vitamines et de ne se produire si la vitamine est naturellement dans les aliments consommés. La plupart des suppléments de vitamine C sont synthétiques et contiennent d'autres ingrédients inactifs qui peuvent être la cause d'une réaction allergique. Si vous développez des réactions que lorsque vous prenez une certaine quantité de suppléments de vitamine C, vos symptômes peuvent être les effets secondaires courants et non liés à une allergie.

Allergie aux suppléments

Une allergie aux suppléments de vitamine C est rare, mais peut se produire si votre système immunitaire réagit de manière excessive au supplément. Le corps crée des anticorps d'immunoglobuline E, selon l'Académie américaine de l'allergie, d'asthme et d'immunologie. Les anticorps IgE sont créés par le corps que pendant une réaction allergique. Elles provoquent la production d'autres produits chimiques dans le corps, conduisant à des symptômes d'allergie.

Les symptômes d'allergie

Les symptômes d'allergie se développent généralement en quelques minutes après l'ingestion du supplément. La peau est l'un des premiers endroits la plupart des symptômes apparaissent. Vous remarquerez peut-être des picotements, des démangeaisons ou un gonflement de votre visage, des lèvres ou de la bouche. éruptions cutanées, urticaire et l'eczéma sont des réactions communes d'une allergie vitamine C. D'autres symptômes peuvent inclure l'asthme, la pression des sinus, la congestion nasale, essoufflement, respiration sifflante et maux de tête sinus. Votre système digestif peut réagir plus tard avec la diarrhée, des vomissements, des nausées et des douleurs abdominales.

Surdosage de vitamine C

L'Université du Maryland Medical Center indique que la prise de plus de 2000 mg de vitamine C par jour ne est pas recommandée. Prenant cela une dose élevée peut provoquer des nausées et de la diarrhée. Vous pouvez également développer des maux d'estomac et des vomissements, surtout si vous avez pris de la vitamine C sur un estomac vide. Ces effets secondaires ne sont pas liés à une allergie; il vous suffit de réduire la quantité de vitamine C que vous prenez. La quantité recommandée pour un adulte est de 75 à 90 mg par jour.

Sources de vitamine C

La vitamine C est un nutriment nécessaire. Non seulement il est un antioxydant, mais il est vital pour les tissus sains et la cicatrisation des plaies. Le corps ne fabrique pas, alors vous devez ingérer. Si vous êtes sensible aux suppléments, ne vous inquiétez pas, parce que de nombreux aliments sont riches en vitamine C, en particulier les agrumes. Autres excellentes sources sont le cantaloup, poivrons verts, toutes sortes de fruits, tomates, brocoli, courge d'hiver, patates douces et pommes de terre blanches.


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