Comment enlever la plaque

Vos dents sont des structures vivantes, composées de tissu durable. Ils sont importants pour mordre et à mâcher les aliments, et d'un point de vue esthétique, ils peuvent être agréable à regarder quand vous souriez. Mais cela peut changer rapidement si vous négligez vos dents et de laisser l'accumulation de plaque sur eux. Plaque, une substance molle composée de salive et les bactéries, peut éventuellement se transformer en un résidu dur, tartre, ce qui peut endommager vos dents et gencives. La plaque peut être éliminé par un traitement simple.

Etape 1

Brossez-vous les dents. L'Association dentaire américaine recommande de nettoyer vos dents deux fois par jour. Utilisez une brosse à poils doux, qui est plus facile sur les gencives que styles plus sévères. Déplacez en mouvements circulaires et d'utiliser un dentifrice au fluorure. Pour combattre la plaque plus agressive, se brosser les dents après chaque repas.

Étape 2

Utilisez une brosse à dents de style Sonic. Cette brosse rechargeable haute puissance peut enlever la plaque à un rythme rapide parce que les poils vibrent à une vitesse élevée. Vous pouvez également acheter des brosses de style sonores qui ont intégré dans le système, ce qui réduit la croissance des bactéries désinfection lorsque la brosse ne est pas en cours d'utilisation. Ceci est basé sur la technologie UV.

Etape 3

Nettoyez entre vos dents. Les zones peuvent être modestes, mais ils sont des terrains pour les bactéries et la formation de plaques de reproduction. Nettoyez-les au moins une fois par jour avec du fil dentaire. Pour utiliser la soie, arnaquer un 8-pouce ou si la longueur. Enroulez chaque extrémité autour d'un index à plusieurs reprises jusqu'à ce que le fil est serré, puis faites-le glisser dans un espace entre vos dents. Commencez par la ligne des gencives et remuer doucement vers le haut. Faites glisser le fil contre les côtés de deux dents, puis retirez-le et répétez pour le reste de vos dents. Demandez à votre dentiste pour démontrer la technique si vous n'êtes pas sûr. Vous pouvez également acheter un cure-dent qui se situe entre les espaces dans votre dents et accomplit le même résultat.

Étape 4

Brossez votre langue. Votre langue est utilisée pour goûter les aliments, nettoyer vos dents et de passer la nourriture autour pendant que vous mangez. Les mauvaises nouvelles: Il peut se accumuler bactéries, aussi, ce qui peut conduire à la plaque. Donc, lorsque vous avez terminé le brossage des dents, brosser la langue aussi bien.

Etape 5

Obtenez vos dents professionnellement nettoyé. Personnel dentaire formés peuvent nettoyer vos dents avec des instruments spéciaux et les agents de nettoyage. Plaque et de tartre seront supprimés, et vos dents doivent être blanches.

Choses que vous devez

  • Brosse à dents
  • Brosse à dents sonique de style
  • Dentifrice au fluor
  • Fil dentaire

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