Omega 3 huile de poisson et ses avantages pour les yeux secs


Omega 3 huile de poisson et ses avantages pour les yeux secs


Les yeux secs sont une condition inconfortable qui peut entraîner des complications telles que l'infection de l'œil et la cicatrisation de la cornée, note le site d'éducation à la santé de la Clinique Mayo. Un manque de larmes dans les yeux ou des larmes qui ne sont pas normale peut conduire à cette maladie; questions paupières et les médicaments peuvent également contribuer à sécher les symptômes oculaires. Les larmes artificielles et autres lubrifiants sont le traitement initial; Cependant, la recherche a montré que les oméga-3 les acides gras comme ceux qui sont présents dans l'huile de poisson peut aider avec les symptômes de la sécheresse oculaire. Votre médecin peut suggérer des suppléments d'huile de poisson pour votre condition.

Les oméga-3 Basse Inflammation

Une des causes de la maladie de l'oeil sec est une inflammation; personnes atteintes de certaines maladies systémiques qui ont une composante de l'inflammation - telles que le lupus, la polyarthrite rhumatoïde ou la maladie de la thyroïde - sont plus à risque de développer un syndrome de l'oeil sec, selon la Clinique Mayo. Acides gras oméga-3 augmentent la production de substances que l'inflammation inférieure comme prostaglandines et leucotriènes, comme l'a noté le Dr Jeffrey Gilbard sur DryEyeInfo.org. Les oméga-3 peuvent également empêcher la production d'autres substances qui augmentent la quantité de l'inflammation dans le corps comme le facteur de nécrose de la tumeur et de la cyclooxygénase. Une étude menée par SC Pflugfelder et ses collègues dans le "American Journal of Ophthalmology" montré que les patients ayant les yeux secs plus graves avaient des niveaux plus élevés de la tumeur et de facteur de nécrose interleukines dans la conjonctive, comparativement aux personnes qui ne ont pas les yeux secs. En diminuant le niveau de l'inflammation, des capsules d'huile de poisson peuvent se améliorer quelque peu la douleur et l'irritation de vos symptômes de sécheresse oculaire.

Les oméga-3 Augmenter la production de larmes

Certaines des substances qui augmentent l'inflammation - facteur de nécrose tumorale et l'interleukine - peut également supprimer la production de larmes dans vos yeux en interférant avec la fonction de la glande lacrymale. La glande lacrymale produit des larmes; ces éléments inflammatoires peuvent arrêter la conduction des signaux à travers les nerfs à la glande et l'empêcher de répondre de façon appropriée aux signaux de l'œil, selon DryEyeInfo.org. Comme diminué la production de larmes peut conduire à une maladie de l'oeil sec, l'amélioration de la fonction de la glande lacrymale peut augmenter la quantité de larmes disponibles pour se baigner la cornée.

Les oméga-3 protègent les cellules de l'oeil

Substances inflammatoires peuvent endommager la glande lacrymale par d'autres moyens. Par exemple, facteur de nécrose tumorale peut conduire à la destruction des cellules de la glande lacrymale, note DryEyeInfo.org. La perte de cellules de la glande peut affecter la production de larmes. Ces substances peuvent aussi endommager les cellules sur la surface de l'oeil. La vitamine E fonctionne avec des acides gras oméga-3 à protéger les cellules de la destruction, selon une étude dans le "Journal of Nutrition" par Midori Yano et ses collègues. Les oméga-3 d'huile de poisson peuvent atténuer le syndrome de l'oeil sec en protégeant les cellules dans les yeux de la destruction.

Huile de poisson de dosage pour la sécheresse oculaire

De nombreux aliments contiennent des oméga-3, des acides gras tels que les poissons d'eau froide comme la sardine, le saumon, le thon, et les graines de lin, les noix et les légumes verts à feuilles vert foncé; Cependant, l'alimentation des personnes aux États-Unis tend à ne pas mettre l'accent sur ces aliments, note SmythCountyEye.com. Supplémentation en huile de poisson peut fournir des oméga-3 pour lutter contre les symptômes de la sécheresse oculaire. TheFDA n'a pas déterminé un apport nutritionnel recommandé pour les oméga-3 afin que les fournisseurs de soins de santé varient dans leurs recommandations. Dans un article paru dans «Soins primaires optométrie Nouvelles" à partir de 2006, plusieurs ophtalmologues ont discuté de leurs schémas posologiques avec de l'huile de poisson chez les personnes ayant les yeux secs; Celles-ci vont de 2 à 3 g par jour. Le dosage est plus élevé pour les personnes présentant des symptômes graves. Votre fournisseur de soins de la vue peut déterminer si vous devez prendre l'huile de poisson et à quel dosage pour votre état.

Effets secondaires de suppléments d'huile de poisson

Il est important de parler avec votre médecin avant de commencer un régime d'huile de poisson pour les yeux secs; l'huile de poisson en grande quantité peut provoquer des problèmes de coagulation sanguine, selon AllAboutVision.com. Pour les patients qui prennent des anticoagulants, la combinaison de traitements pourrait créer une situation dangereuse pour la santé. Traitement d'huile de poisson à long terme peut également causer une carence en vitamine E. Moins d'effets secondaires graves incluent un arrière goût de poisson et d'autres problèmes gastro-intestinaux. Prise d'huile de poisson avec repas peut atténuer les préoccupations de l'estomac.


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