Ne carence en vitamine D entraîner la perte de poids?


Ne carence en vitamine D entraîner la perte de poids?


La carence en vitamine D est un problème grave aux États-Unis, qui touche environ 75 pour cent des adolescents et des adultes, selon un article de 2009 dans le magazine "Scientific American". La vitamine D, également connu sous le nom de vitamine soleil pour la façon dont elle est synthétisée par la peau lorsque la peau est exposée à des rayons ultraviolets, est un nutriment liposoluble qui est stockée dans le foie. La carence en vitamine D ne entraîne pas de perte de poids, mais plutôt, a été lié à l'obésité.

L'obésité et la vitamine D

En 2000, des chercheurs du Sud University School of Medicine de l'Illinois a publié une étude dans le "American Journal of Clinical Nutrition" indiquant que l'obésité est associée à une insuffisance en vitamine D, ainsi que l'hypothyroïdie. En 2011, un article de HealthFinder.gov, partie du ministère américain de la Santé et des Services sociaux, a indiqué que la carence en vitamine D est fréquente chez les enfants et est lié à l'obésité. Dans une étude de 2011 publiée dans le "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism», les chercheurs ont analysé 237 enfants obèses et non obèses en bonne santé âgés de 8 à 18. Ceux qui étaient déficients en éléments nutritifs étaient plus susceptibles d'avoir plus de graisse entre les organes internes et juste sous la peau, appelée graisse viscérale et la graisse sous-cutanée.

Perte de poids

Inverser les niveaux de vitamine D faible peut conduire à inverser une prise de poids ainsi. Selon un article de 2009 dans Nouvelles médicales Aujourd'hui, les niveaux de vitamine D dans le corps au début d'un régime peuvent être le signe de combien de poids vous pourriez perdre. Des chercheurs de l'Université du Minnesota surveillés 38 hommes et femmes en surpoids pendant 11 semaines tandis que sur un régime très faible en calories. "Les résultats indiquent que pré-régime niveaux de vitamine D prédit la perte de poids," selon un article par les chercheurs. Plus les niveaux de sérum sanguin de vitamine D, les participants plus de poids perdu.

Lien

Si vous êtes en surpoids et ont des douleurs musculaires et des douleurs, il est probable que vous êtes aussi carence en vitamine D, selon Michael Holick, MD, un expert de la santé des os du University Medical Center de Boston, qui dit que les gens les plus obèses sont déficients dans le nutritif. Holick croit que la graisse, ce qui tient à la vitamine D, de presse et circule le nutriment pour récepteurs de la vitamine D sur tout le corps chez les personnes non-obèses lorsque l'excès de graisse est brûlé. D'autre part, les personnes obèses qui brûlent peu de graisse en excès ont tendance à garder le nutriment séquestré dans les tissus.

Inverser Carence en vitamine

Holick explique que pour inverser une carence en vitamine D, il donne aux patients une injection 50000 UI une fois par semaine pendant huit semaines, qui obtient généralement des niveaux de sérum sanguin à un point plus souhaitable. Par la suite, il administre 50 000 UI toutes les deux semaines. Par rapport à l'indemnité journalière recommandée de l'élément nutritif, développé par l'Institut de médecine, ce montant peut sembler alarmant. L'Office of Dietary Supplements rapporte que les adultes en bonne santé ne ont besoin que de 600 UI de vitamine du soleil chaque jour. Mais Holick dit que le corps produit 20 000 UI de vitamine quand vous sortez au soleil pendant environ 10 minutes, et que la toxicité généralement se produit uniquement avec de la vitamine D sur-supplémentation toujours après une longue période de temps.


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