Idées de fitness d'entreprise


Idées de fitness d'entreprise


Johnson & Johnson dit qu'il a sauvé $ 38,000,000 entre 1995 et 1999. La société n'a pas sauvé tout cet argent en réduisant. Au lieu de cela, il a encouragé modes de vie sains pour ses employés, et sur la période de quatre ans enregistré une moyenne de 224 $ par employé par année. Entre temps perdu et les coûts de santé, les employés sédentaires coûtent argent à votre entreprise. Programmes de conditionnement physique d'entreprise peuvent inverser cette tendance, d'augmenter votre ligne de fond, tout en améliorant la santé de vos employés.

adhésion à un gymnase

La meilleure façon de promouvoir la santé de l'entreprise est de payer tout ou partie des membres les cotisations de vos employés dans un club de fitness à proximité. Ajoutez à cela les heures de travail flexibles, de sorte que votre personnel le temps d'aller à la gym avant ou après le travail. Pour aider à motiver les participants, essayer de créer un défi de remise en forme où le but est d'être le plus amélioré au lieu du plus fort.

Embaucher un entraîneur

Offrez à vos travailleurs la possibilité d'avoir des cours de fitness gratuits. Vous pouvez héberger les classes à votre bureau ou une salle de sport ou parc voisin. Le type d'entraînement peut varier, et vous pouvez même laisser vos employés choisissent se ils veulent travailler avec un entraîneur personnel, essayez une séance d'entraînement boot camp de style, ou faire quelque chose moins pénible comme le yoga. Un entraîneur peut travailler avec des groupes ou des individus à venir avec des objectifs et suivre les progrès.

Société Sport

Organiser un club de sport parmi les employés occasionnels. Encourager les gestionnaires et les cadres à participer: Un match de softball représente pas seulement une occasion de remise en forme, mais une chance pour les employés de réseauter et de socialiser. Acheter maillots de votre équipe et de promouvoir leurs réalisations, mais ne laissez pas l'équipe obtenir trop compétitif ou exclusive. Il devrait être une activité que les travailleurs de tous les niveaux de forme physique peuvent profiter.

Défi de l'activité physique

Trente minutes par jour d'activité physique est une façon de commencer une vie plus saine. Cependant, vous ne avez pas à faire 30 minutes d'exercice tout à la fois - 10 minutes d'activité, trois fois par jour aura des résultats similaires. Donnez à vos employés une feuille de calcul de l'activité physique, où ils peuvent garder une trace de leur exercice tout au long de la journée. Cela peut être aussi simple que la marche ou le vélo pour travailler, prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, même en marchant au déjeuner. Réglez défis et offrir des récompenses au personnel qui satisfont la marque 30 minutes par jour pendant une semaine ou un mois.


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