Les symptômes de privation de sommeil, la dépression et le stress chez les adolescents

Être un adolescent est difficile. Équilibrer le lycée, le sport, les activités parascolaires, les devoirs, un emploi à temps partiel et qui fait rage hormones est pas une tâche facile. En conséquence, de nombreux adolescents se retrouvent privés de sommeil, déprimés ou stressés. Cependant, en reconnaissant les symptômes précurseurs de ces conditions, les adolescents peuvent être en mesure de prendre les mesures nécessaires pour demander de l'aide avant qu'ils ne conduisent à des problèmes graves.

Privation de sommeil

Bien que les adolescents ont besoin d'environ neuf à dix heures de sommeil chaque nuit, beaucoup ne obtiennent sept ou huit heures de sommeil sur une base régulière, selon le Health Channel Mieux. Quand un adolescent ne obtient pas toujours une quantité suffisante de sommeil, ensembles de privation de sommeil. Ceci peut avoir de nombreux effets. Les symptômes physiques de la privation de sommeil comprennent des réflexes plus lents et des performances réduites à des activités physiques ou sportives. Difficulté à se concentrer, des problèmes de mémoire, de mauvaises décisions et de mauvais résultats scolaires sont certains symptômes mentaux courants. Les symptômes émotionnels comme l'irritabilité et l'agressivité sont également fréquents.

Dépression

Pendant les années d'adolescence, beaucoup de choses peuvent créer un terrain fertile pour la dépression. La flambée des hormones sexuelles, la lutte pour devenir indépendant des parents et les pressions des universitaires et se inscrivant dans le plan social peuvent tous contribuer à la dépression chez les adolescentes. Les symptômes physiques de cette dépression peuvent inclure la fatigue, des douleurs, des changements d'appétit ou des changements dans les habitudes de sommeil. Difficilement concentrer ou à prendre des décisions sont les symptômes mentaux qui se produisent souvent. Symptômes de dépression émotionnelle peuvent inclure des sentiments de tristesse, de l'irritabilité, de la culpabilité ou de colère. Souvent, un adolescent déprimé connaîtra également la relation ou amitié problèmes ou démarrer difficulté à l'école ou de sport. Recourir à un traitement si ces symptômes persistent pendant plus de deux semaines ou sont particulièrement graves, selon Medline Plus. Si un adolescent déprimé jamais part des pensées ou des tendances suicidaires, le considérer comme une urgence et obtenir un traitement immédiatement.

Stress

Bien que les sentiments de stress se produiront pour pratiquement tous les adolescents à un moment donné, en reconnaissant les symptômes du stress est important car il permet la chance de gérer le stress avant qu'il ne mène à d'autres problèmes mentaux ou physiques, selon la Clinique Mayo. Les symptômes du stress chez les adolescents est similaire à celle des symptômes du stress chez l'adulte. Les symptômes physiques peuvent inclure tête ou des courbatures et des douleurs, des palpitations cardiaques, l'hypertension artérielle, des maux d'estomac, des problèmes de sommeil et les changements dans l'appétit. Les symptômes émotionnels qui peuvent être affichés sont des sentiments de colère ou d'irritabilité, tristesse, l'anxiété, de l'agitation et de l'oubli. Les symptômes comportementaux peuvent inclure la toxicomanie, une augmentation du tabagisme, le retrait social, les questions de l'amitié ou de la relation, ou crises de larmes.


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