Restauration et herbes qui aident à la fonction hépatique


Restauration et herbes qui aident à la fonction hépatique


Le foie est responsable de fonctions vitales, telles que le filtrage des toxines du sang, entreposer des éléments nutritifs et la production de substances digestives et des hormones. Soutenir votre fonction hépatique est une composante utile d'un plan global pour l'entretien de la santé. Certains aliments et herbes peuvent aider à soutenir la fonction hépatique. Consultez toujours votre médecin si vous avez une maladie du foie grave.

Betteraves

Les betteraves sont un légume-racine de taille moyenne. Ils sont rouge vif, violet, orange ou jaune. Les betteraves contiennent un certain nombre de nutriments importants tels que l'acide folique, de potassium, de fibres, de la vitamine C et du magnésium. Les betteraves contiennent aussi phytonutriments appelés bétalaïnes. Bétalaïnes sont les pigments qui donnent racines de betteraves leurs couleurs vives caractéristiques. Bétalaïnes ont antioxydantes et anti-inflammatoires effets, et ils appuient le processus de détoxication du foie. La désintoxication se déroule en deux phases, et bétalaïnes semblent soutenir la deuxième phase, dans lequel les toxines sont faites soluble dans l'eau pour l'excrétion dans les urines. L'effet antioxydant protège les cellules du foie contre les dommages des radicaux libres et aide à réparer les cellules endommagées. Betteraves peuvent être bouillis, cuits à la vapeur ou grillé, ou ils peuvent être Juiced dans leur forme brute.

Pissenlit

Les pissenlits sont bien connus pour être une mauvaise herbe embêtants, cependant, ils sont également un aliment nutritif et d'herbes. Pissenlit est riche en vitamines A, du complexe B, C et D, ainsi que le fer, le potassium et le zinc. Selon le Dr Sharol Tilgner, un médecin naturopathe et auteur de "phytothérapie du Cœur de la Terre," pissenlit est utilisé médicalement pour soulager l'arthrite, la goutte, les problèmes de peau, l'enflure et l'hypertension artérielle et à équilibrer les niveaux de sucre dans le sang. Pissenlit - en particulier la racine - est également bénéfique pour le foie. Son pensé pour stimuler la fonction du foie, aider dans le processus de désintoxication ainsi que d'autres actions du foie. Les feuilles de pissenlit peuvent être mangées en salade, ajouter de la saveur légèrement amère. Feuilles, les fleurs et les racines de la plante de pissenlit peuvent être consommés sous forme de thé, extrait liquide, de teinture ou de la capsule.

Bardane

Bardane est à la fois un aliment et une herbe qui est bon pour le foie. Au Japon et dans certaines parties de l'Europe, la racine de bardane est consommée comme légume. Bardane est riche en fibres, ce qui facilite la digestion. Bardane a aussi une histoire d'usage médical en médecine traditionnelle chinoise et la naturopathie comme un diurétique et un agent de détoxification. Herboristes classent bardane comme altératif, qui est une substance qui améliore la fonction physique et «nettoie» le sang. Altératifs en charge la fonction de désintoxication, les organes tels que les reins, la peau, les poumons, les intestins et le système lymphatique, ainsi que le foie. En outre, les fonctions de bardane comme un antioxydant. Bardane peut être cuit comme un légume, ou consommé comme un thé, teinture, extrait fluide ou de capsule.


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