Pourquoi ai-je l'air si fatigué?


Pourquoi ai-je l'air si fatigué?


Un certain nombre de facteurs peut vous amener à l'air fatigué, d'un manque de fer allergies courantes. Le processus naturel de vieillissement provoque également la peau à se affaisser et statisme, en particulier autour de la zone des yeux. La solution à votre dilemme peut être aussi simple comme un antihistaminique ou un peu plus de viande rouge dans votre alimentation, bien que vous aurez à consulter un médecin pour découvrir la raison derrière votre apparence fatigué.

Causes communes

Communément, "une combinaison de l'hérédité et de la génétique" provoque yeux fatigués prospectifs, les cernes ou poches sous les yeux, déclare Diane Berson, professeur adjoint de dermatologie au Weill Medical College de l'Université Cornell à Manhattan, NY. Cernes sont souvent le résultat d'un excès de pigmentation dans la peau, ce qui affecte toutes les races, en particulier les Afro-Américains, Italiens du Sud et les Asiatiques du Sud-Est. L'exposition au soleil, la fatigue et les beuveries peut également exacerber les cernes.

Les allergies peuvent aussi vous amener à l'air fatigué. Allergènes dans l'air entraînent yeux bouffis et aussi causer sang à la piscine sous la peau, créant cernes, selon le professeur et chef de la chirurgie plastique à l'école de médecine Dr John A. Persing de l'Université de Yale. Certains médicaments de la pression artérielle ainsi que des pilules de contrôle des naissances peuvent également dilater les vaisseaux sanguins et causer des yeux fatigués prospectifs.

Troubles du sommeil

Vous recherchez bien reposé a à voir avec non seulement la quantité de sommeil que vous obtenez, mais la quantité de sommeil de qualité que vous obtenez, dit Aide Guide. Si vous souffrez d'insomnie, vous cherchons évidemment fatigués en raison de la privation de sommeil, bien que d'autres troubles chroniques du sommeil peuvent également interrompre votre cycle de sommeil et vous faire réveiller souvent pendant la nuit. L'apnée du sommeil pousse les gens à arrêter de respirer pendant leur sommeil, et ces lacunes dans la respiration peut se produire aussi souvent que 30 fois ou plus d'une heure. Ces épisodes causent une personne de se réveiller brièvement, souvent étouffement ou haletant. Narcolepsie, le syndrome des jambes sans repos et le trouble de mouvements périodiques des membres peut également entraîner un manque de sommeil de qualité.

Anémie

L'anémie ferriprive provoque souvent des cernes autour des yeux, ce qui peut vous faire paraître fatigué, dit la nutritionniste Jane Clarke dans le Daily Mail. Fer aide à la fabrication de l'hémoglobine, qui transporte l'oxygène vers les cellules de votre corps. L'anémie ferriprive signifie que vos tissus du corps ne reçoivent pas suffisamment d'oxygène. En plus de regarder fatigués, d'autres signes de l'anémie ferriprive inclure la peau pâle, des maux de tête, de l'essoufflement, une mauvaise mémoire, des étourdissements et des rhumes fréquents et les infections.

Avertissement

Si vous regardez fatigué, cela pourrait signaler que votre corps essaie de vous dire quelque chose. Selon Britannique services universitaire de santé, de la thyroïde et des problèmes rénaux peuvent causer un aspect fatigué en raison de la rétention d'eau ou la lymphe malabsorption. L'apnée du sommeil peut aussi devenir mortelle si elle ne est pas traitée. Ne négligez pas les symptômes et les signaux de votre corps.

Solution

Consultez un médecin pour se assurer que votre apparence fatiguée ne signale pas un problème plus vaste. Un médecin peut effectuer quelques tests sanguins simples pour écarter l'anémie, des problèmes de thyroïde et d'autres questions. Votre médecin peut également vous vérifier pour les allergies et d'évaluer vos habitudes de sommeil.

Si la génétique ou au simple vieillissement a conduit à votre apparence fatigué, regarder vers crèmes pour la peau, anti-cernes et le maquillage, ou de consulter un dermatologue agréé et qualifié ou un chirurgien cosmétique pour des solutions plus permanentes.


Vous pourriez aussi aimer