Suppléments pour blessures à l'épaule

by Wendell


Suppléments pour blessures à l'épaule

Vue d'ensemble

L'épaule peut tourner à 180 degrés, selon l'Académie américaine des médecins de famille. Cette souplesse, cependant, fait également l'épaule sensibles aux blessures et la douleur. Rotator larmes de manchette, fractures de la clavicule et des dislocations peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour la réparation. Beaucoup de over-the-counter suppléments sont censés aider à guérir épaule et blessures musculo-squelettiques, mais les suppléments devraient être prises avec prudence, car ils ne sont pas approuvés par la FDA comme un remède ou un traitement pour une maladie ou condition.

Glucosamine et de chondroïtine

Habituellement disponible ensemble, la glucosamine et la chondroïtine sont des éléments essentiels de cartilage humain. Le site Sports Injury Clinic indique que la glucosamine et la chondroïtine peuvent être utilisés après une blessure musculo-squelettique pour aider le corps à réparer et à la fabrication du cartilage. Chondroïtine modifie la perméabilité des tissus et le cartilage, et permet une augmentation du débit sanguin qui peut inonder l'épaule avec des nutriments de guérison.

Les vitamines C et E

De puissants antioxydants, vitamines C et E sont généralement trouvés dans les aliments et les suppléments. Selon TheBodyWorker.com, la vitamine E peut diminuer les crampes musculaires qui peut re-blesser l'articulation de l'épaule et de tissus de soutien. La vitamine C aide le système immunitaire, ce qui stimulera le temps de guérison. La vitamine C est également pensé pour jouer un rôle dans la formation de collagène, la substance lubrifiante des articulations.

L'ail, l'échinacée et le calcium

De nombreux suppléments sont agréés pour aider réaction de guérison naturelle de la bodyâ € ™, diminuer l'inflammation et favoriser la guérison. Ail, que ce soit en pilule ou sa forme naturelle, est connu comme un anti-inflammatoire et peut réduire l'inflammation dans l'articulation de l'épaule blessée, note Sports Injury Clinic. L'ail est également acclamé pour aider à la circulation sanguine, ce qui pourrait améliorer la circulation sanguine et donc la guérison. L'échinacée est aussi une herbe anti-inflammatoire qui peut fonctionner avec de la vitamine C pour stimuler la réponse immunitaire. Le calcium est un minéral essentiel qui est un composant des tissus et des os musculaires. Les suppléments de calcium peuvent aider le corps à réparer les tissus tels que les muscles et de reconstruire les os après fracture.



Comments





Related Posts