Huile de foie de morue est un anti-inflammatoire?


Huile de foie de morue est un anti-inflammatoire?


Huile de foie de morue contient de l'EPA et le DHA, deux acides gras oméga-3, des acides gras essentiels importants. Le corps ne peut synthétiser ces nutriments sur son propre, de sorte qu'il doit sécuriser de l'alimentation. Des recherches récentes Liens oméga-3, des acides gras essentiels à activité anti-inflammatoire importante qui minimise le risque de maladies chroniques graves comme les maladies cardiaques. Parlez-en à votre médecin ou professionnel de la santé sur les avantages anti-inflammatoires de foie de morue supplémentation en huile.

EPA et DHA

EPA et le DHA sont synonymes de l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque respectivement. Une cuillère à soupe d'huile de foie de morue fournit 1 g d'EPA et de 1,5 g de DHA. Selon l'Université du Maryland Medical Center, EPA et DHA réduisent l'inflammation chronique associée à une maladie cardiaque. Huile de foie de morue diminue également l'inflammation dans les maladies auto-immunes telles que le lupus, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse.

Cytokines

Les cytokines sont des espèces de protéines activées par la réaction du corps à l'inflammation; il se agit notamment facteur de nécrose tumorale alpha, l'interleukine-1, l'interleukine-6 ​​et la protéine C réactive. Des niveaux élevés de protéine C-réactive souvent présents chez les patients atteints d'une maladie coronarienne. Selon Artemis P. Simopoulos, MD, FACN du Centre de Génétique à Washington, DC, les oméga-3 les acides gras suppriment l'expression de cytokines; cette action se produit parce que l'EPA et le DHA se arrêtent globules blancs à partir de la production de protéines inflammatoires.

La vitamine D

Huile de foie de morue fournit également une bonne source de vitamine D, une vitamine importante qui produit des effets anti-inflammatoires, selon des recherches récentes. Une cuillère à soupe de foie de morue fournit 338 pour cent de l'apport quotidien recommandé en vitamine D. Une étude Juin 2011 menée par des chercheurs iraniens découvert que la protéine C-réactive marqueur inflammatoire était beaucoup plus élevée chez les sujets ayant de faibles niveaux de vitamine D dans leur sang par rapport à sujets ayant des taux normaux de vitamine D. Les résultats de cette étude ont été publiés dans la revue "diabète, syndrome métabolique et l'obésité: cibles et des thérapeutiques."

Avertissement

Les oméga-3, des acides gras dans l'huile de foie de morue produisent parfois des effets secondaires tels que le gaz, des ballonnements et de la diarrhée. Les acides gras oméga-3 agissent également comme des anticoagulants; si vous avez un trouble de saignement comme l'hémophilie, ou si vous avez tendance à facilement des bleus, l'huile de foie de morue peut aggraver vos symptômes. Huile de foie de morue peut également interagir négativement avec certains médicaments, en particulier les anticoagulants comme la warfarine et le clopidogrel, les noms de marque Coumadin et Plavix respectivement. Solliciter une autorisation médicale avant de vous complétez l'huile de foie de morue pour l'inflammation.


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