Combien de livres ai-je besoin de perdre pour descendre One Size Pant?


Combien de livres ai-je besoin de perdre pour descendre One Size Pant?


Lorsque vous êtes dans le processus de perte de poids, les "jeans minces" qui ont été relégués au fond de votre tiroir peuvent regarder terriblement tentant. Une règle généralement admise de base est que vous avez besoin de perdre environ 10 livres de laisser tomber une taille de pantalon. En réalité, il n'y a pas de numéro dure et rapide des livres qui équivaut à un pantalon taille.

Comment le poids est perdu

Quand votre corps est dans un déficit calorique - ce qui signifie que vous brûlez plus de calories que vous avez consommées - les numéros sur votre échelle vont descendre. Sans ces calories supplémentaires, votre corps se transforme en graisse stockée. La graisse est ensuite converti en substances que votre corps peut utiliser pour l'énergie et vos cellules graisseuses rétractables. Vous remarquerez peut-être plus de la perte de poids dans votre visage, l'estomac ou autre partie du corps, mais honnêtement, la perte de poids est un processus complet du corps.

Dropping Tailles

L'estimation de 10 livres est juste que - une approximation de la quantité de poids que vous devez perdre avant de laisser tomber une taille de pantalon. Vous devrez peut-être perdre plus ou moins avant de pouvoir touche jusqu'à ces petits jeans. Votre meilleur pari est de suivre votre perte de poids et notez quand vous êtes en mesure de se adapter à une taille plus petite. Alors, que vous continuez votre voyage de perte de poids, vous serez mieux en mesure de deviner quand vous êtes sur le point de déposer une taille.

Perte de poids Motivation

Que vous ayez 15 ou 150 kilos à perdre, la motivation est une grande partie de la perte de poids. Votre objectif à long terme est important, mais les petites étapes vous aidera à rester concentré et motivé. Pantalon taille est une excellente source de motivation et un moyen tangible pour mesurer le succès de perte de poids. Considérez-vous récompenser avec quelques nouveaux vêtements lorsque vous déposez une taille de pantalon, même si vous avez tailles stockées dans votre placard qui correspondent.

Exercice et Vêtements Fit

La suppression d'une taille de pantalon ne est qu'une mesure de réussite. Votre plan de perte de poids comprend probablement une routine de conditionnement physique pour brûler des calories. Comme vous travaillez - avec des exercices cardio et de musculation - votre corps va devenir plus en forme et tonique. Même si vous ne avez pas encore tombé une taille pleine de pantalon, vous remarquerez peut-être votre corps est opportun de mieux dans vos vêtements actuels.


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