Lorsque la sensation de picotement exercice


Lorsque la sensation de picotement exercice


Une sensation de picotement lors de l'exercice est généralement causé par un problème neurologique ou vasculaire. Dans ses formes les plus légères ou plus inoffensifs, le picotement pourrait être le résultat d'une sangle de soutien-gorge qui est trop serré, ou il pourrait être liée à des changements de la pression artérielle au cours de la séance d'entraînement. Quel que soit le lieu et la cause du picotement, vous devez faire attention si elle est accompagnée d'autres symptômes, comme la douleur, ou si la douleur ou des picotements ne dissipent pas après vous arrêtez l'exercice.

Syndrome chronique Exertional Compartiment

Lorsque vous vous exercez, vos muscles se dilatent par autant que 20 pour cent, et si le tissu autour des muscles ne se développe pas en conséquence, les muscles peuvent commencer à pincer sur les nerfs et les vaisseaux sanguins, le Dr Cathy Fieseler explique pour "Running Times" magazine. Cette condition est connue comme le syndrome chronique des loges musculaires et est habituellement traitée avec la chirurgie. Les symptômes de CECS comprennent une sensation de picotement ou un engourdissement, souvent précédée par des crampes ou des douleurs dans les jambes et les pieds.

Syndrome de compression de l'artère poplitée

L'exercice peut aussi causer les muscles de la jambe d'appuyer sur l'artère poplitée, qui passe derrière le genou. Pression sur cette grande artère peut restreindre le flux sanguin vers les mollets et les pieds et produire une sensation de picotement et d'engourdissement ainsi que des douleurs dans les muscles. Avec cette condition, comme avec CECS, un médecin ne pouvait diagnostiquer poplitée syndrome de compression de l'artère pendant et immédiatement après l'exercice, Fieseler explique. La chirurgie est aussi la façon dont ce problème est traité.

Sciatique

Une sensation de picotement qui se exécute à l'arrière d'une jambe à l'arrière, si vous ne pouvez pas sentir dans le dos, la sciatique est probable. Le nerf sciatique est tout simplement le plus grand nerf dans le corps; il commence dans le bassin et se étend vers le bas de la cuisse, où il se ramifie en deux sections plus petites. Lorsque ce nerf est comprimé, le résultat peut être un sentiment douloureux ou des picotements sur le nerf affecté.

Considérations

Vous pouvez vous sentir des picotements dans votre visage, les mains ou les pieds, selon le type d'exercice que vous effectuez et à quelle intensité. Muscles ont tendance à avoir un peu mal lors de l'exercice, il est donc important de distinguer entre les muscles endoloris et les picotements. Les muscles endoloris peuvent se améliorer avec le reste; picotement devrait être surveillé attentivement. Si le picotement se produit chaque fois que votre exercice, consultez votre médecin. Soyez prêt à répondre aux questions sur la façon dont la sensation de picotement commence, combien de temps il dure, ce qui contribue à faire disparaître et ce, le cas échéant, les médicaments et suppléments que vous prenez.


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