Exercices faciaux pour la bouche


Exercices faciaux pour la bouche

Vue d'ensemble

Gardez les muscles autour de la bouche et des lèvres tonique et jeune à la recherche en effectuant des exercices bouche sur une base quotidienne. L'exercice du visage peut aider à réduire ou ralentir l'apparition des rides autour de la lèvre supérieure et diminuer la profondeur des sillons nasogéniens qui se étendent de la base du nez vers le bas le long du côté de la bouche vers le menton. exercices de bouche peut aussi garder les joues tonique et raffermir la ligne de la mâchoire et le menton.

Lèvre et Bouche Fermeté


Exercices faciaux pour la bouche


Tenez-vous devant un miroir afin que vous puissiez voir les muscles autour de la bouche de travail avec ces exercices. Ces exercices ne augmenteront pas les rides autour de la bouche, mais ils vous aideront à raffermir et tonifier les muscles de la bouche. Plisser vos lèvres comme vous buvez sur une paille, suggère l'association Maladie Kennedy. Souffler de l'air à travers la paille et de gonfler les joues pendant 10 secondes. Vous pouvez faire cet exercice 10 à 20 fois le matin et le soir.

Ooooo et Eeeeee


Exercices faciaux pour la bouche


Travailler les muscles autour de la bouche rapidement et efficacement. Commencez par pinçant les lèvres, comme si vous vous apprêtez à planter un baiser exagérée sur quelqu'un. En même temps, dire "oooooo." Puis sourire vraiment grand, comme vous essayez de toucher les coins de vos lèvres à vos oreilles, et dire "eeee", suggère l'association Maladie Kennedy. Faites cet exercice 10 fois de routine assez rapidement, deux à trois fois par jour. Vous aurez vraiment l'impression que ce une autour des lèvres.

Nez tactile


Exercices faciaux pour la bouche


Plisser les lèvres, et essayer de les soulever vers le haut vers le bout de votre nez, suggère Ageless. Bien sûr, vous ne serez pas capable de faire cela, mais maintenez la contraction pendant environ cinq secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice cinq à dix fois plusieurs fois par jour pour des lèvres pulpeuses et les muscles de la bouche plus tonique.

Say Cheese


Exercices faciaux pour la bouche


Asseyez-vous confortablement avec les lèvres fermées mais pas serré. Vos dents supérieures et inférieures doivent se toucher. Sourire aussi large que vous pouvez sans séparer les lèvres et maintenez cette contraction pendant environ 5 secondes, suggère Ageless. Comme vous relâchez la contraction, sac à main les lèvres comme vous vous préparez à embrasser quelqu'un. Maintenez cette plisser pendant 5 secondes, puis relâchez. Vous pouvez répéter cet exercice environ 10 fois plusieurs fois par jour pour des résultats bénéfiques.

Lip Suce


Exercices faciaux pour la bouche


Légèrement sac les lèvres dans une position de baisers doux, et puis essayer d'envelopper vos lèvres vers l'intérieur de votre bouche, les curling sous les dents, suggère Ageless. Cet exercice prendra la pratique jusqu'à ce que vous devenez plus coordonnée. Maintenez la contraction avec les lèvres couvrant les dents pendant environ cinq secondes, puis relâchez. Répétez cet exercice environ 5 à 10 fois.


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