Haute-aliments riches en calories pour 1-Year-Olds



Les tout-petits peuvent avoir besoin d'aliments riches en calories dans le cadre d'un régime alimentaire quotidien pour compenser les problèmes de poids causée par un retard de croissance, les habitudes alimentaires difficiles, ou à reprendre du poids après la maladie. De simples ajouts aux aliments de tous les jours peuvent augmenter considérablement la teneur en calories. Fournir des choix alimentaires riches en calories peut bénéficier gain de poids santé dans le cadre d'un plan de nutrition médecin géré, tandis que les soins doivent être prises pour offrir des aliments qui ne présentent pas un risque d'allergie ou d'étouffement.

Graisses

Ajout de graisse directement à l'alimentation est un moyen efficace d'augmenter les calories dans les repas et les collations. Les écarts tels que le fromage à la crème, la margarine, le beurre d'arachide, de mayonnaise et de guimauve peut être ajouté à des aliments tout-petits mangent couramment, comme les biscuits Graham ou pain de blé entier. La moitié-moitié ajoutées à du lait au chocolat, mélangés avec petit déjeuner poudre instantanée, ou combiné avec du lait entier sur les céréales ou d'avoine ajoute calories de graisse appropriées, aussi bien.

Produits laitiers

Enfants transition de l'enfance à trottineurs doivent acides gras essentiels et en calories pour la croissance et le développement du cerveau. Les tout-petits ont besoin de calories supplémentaires bénéficient davantage de produits laitiers entiers que des options faibles en gras. Lait entier, fromage cottage caillé entier, le fromage de chaîne, tranche de fromage et de fromage trempettes fournissent des calories nutritifs. Ajout de fromage râpé aux légumes ou pommes de terre avec fouetter le lait entier et le beurre sont des options, ainsi. Alternativement, le lait condensé sucré peut être utilisé comme un substitut de lait entier ou dans des recettes de mélanger avec du lait entier.

Viande

Viandes noires, des hot-dogs, des coupures et des viandes froides riches en matières grasses, comme le corned-beef, fournissent un contenu calorique plus élevé que la viande blanche. Bandes outre, poulet pané, bâtonnets de poisson, et les options de tranches de viande dans la nourriture de doigt, et sont faciles à manipuler pour les bambins et mangent. Ceux-ci peuvent être trempées dans de la mayonnaise ou une sauce au fromage pour un regain de calories supplémentaires.

Fruits et Légumes

Les fruits séchés offre plus de calories que les fruits frais; Cependant une combinaison des deux ajoute nutritifs essentiels ainsi que les calories. Papaye, la mangue et la banane sont denses en calories, tandis que les légumes comme les avocats et les pommes de terre sautées sont de bons choix. Fruits et légumes peuvent être offerts avec trempettes et tartinades à ajouter de calories, ainsi.

Des collations et des boissons

Kidshealth.org recommande de rester loin de collations riches en sucre tout en se concentrant sur des solutions plus saines, comme des smoothies de yaourt mélangé avec du jus et des fruits à la place. Pudding, crème anglaise et glace fournissent des calories élevé, tandis que des boissons nutritionnelles prêtes à haute teneur en protéines et en calories offrent une option de collation appropriée, ainsi. jus de fruits et cocktails de fruits sont une bonne source de calories; Cependant la Clinique Mayo suggère de choisir 100 pour cent de jus à assurer une nutrition adéquate.


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