Approches holistiques de traitement de l'acné


Approches holistiques de traitement de l'acné


Quand il se agit de l'acné la plupart des gens vont payer quoi que ce soit pour les crèmes, huiles et autres traitements qui promettent teint plus clair. Avant d'essayer chaque élixir de soins de la peau dans votre magasin local, vous pouvez essayer plusieurs remèdes maison qui peuvent aider à garder votre peau propre et sain. Faire quelques légers changements dans les habitudes de vie peut vous faire économiser de l'argent sur les produits de la peau ainsi. Avant de commencer un programme over-the-counter traitement de l'acné, essayez une approche holistique pour traiter votre acné.

Soyez doux

Aussi tentant que cela puisse être à la hauteur ou de frotter la peau qui souffre d'acné, cela ne serait que irriter davantage la peau et causer la maladie de se propager davantage. Eau chaude ou froide peut également être abrasif. Lors du lavage acné zones touchées utilisent de l'eau chaude et nettoyer en douceur la peau du bout des doigts. Après le lavage, évitez de sauter ou de la cueillette à imperfections. Laissez les zones infectées de guérir naturellement.

Utilisez suppléments et de l'Alimentation

Ce que vous mettez dans votre corps peut être tout aussi important que ce que vous mettez sur elle. La Bibliothèque nationale de médecine répertorie zinc comme traitement de l'acné réussie lorsqu'il est utilisé à la fois oralement et par voie topique. La vitamine A est également recommandé comme un remède de l'acné holistique. Manger des aliments riches en vitamine A, comme les carottes, peuvent être bénéfiques. Consommer des suppléments de vitamine A est également recommandé, tant que ne pas prendre simultanément en vitamine A prescriptions dérivés.
Pour les traitements localisés acné, appliquer le miel peut être un moyen holistique pour tuer les bactéries dans la zone touchée. Appliquer une fine couche de miel sur les imperfections, puis rincer à l'eau tiède après 15 minutes.

Changer les draps et taies d'oreiller

Votre peau est en contact avec vos draps et taies d'oreiller pendant des heures pendant que vous dormez. Prendre des douches régulières, le nettoyage de votre visage deux fois par jour, et en évitant le contact de la main avec votre visage ne se arrêtera pas l'acné ou des poussées de sauter si vous allez dormir dans des draps sales ou sur les bactéries taies chargés.
Changer taies d'oreiller et de garder vos draps propres pour aider à prévenir l'acné de se développer pendant que vous dormez. Les feuilles doivent être changés au moins une fois ou deux fois par semaine, et taies d'oreiller doivent être changés tous les jours ou tous les deux jours pour de meilleurs résultats. Utilisez de l'eau chaude quand draps et taies lavage pour tuer les bactéries. Utilisez un détergent à lessive formulized pour les personnes ayant la peau sensible, puisque ceux-ci ne ont pas de colorants ou parfums qui peuvent agiter la peau.

Protégez votre peau du soleil dommages

En plus de l'aggravation des problèmes d'acné, le soleil est un élément naturel et l'exposition au soleil peut décolorer et endommager votre peau. Les écrans solaires peuvent aider, mais une approche plus holistique est de rester en dehors du soleil pendant les moments de la journée lorsque le soleil est à son plus intense. Si vous devez être dehors pendant les heures d'ensoleillement de pointe, porter sur toute la longueur des vêtements pour couvrir et protéger votre peau. Lunettes de soleil ne protègent pas seulement vos yeux du soleil; les porter fournit également une protection pour la peau délicate douce autour de vos yeux. Protéger votre peau contre l'irritation est une étape essentielle dans le traitement de l'acné holistique.


Vous pourriez aussi aimer