Définition de la densité du corps


Définition de la densité du corps


la densité du corps est une mesure qui exprime votre masse corporelle totale ou poids par rapport au volume de votre corps ou de la quantité d'espace ou de la zone que votre corps occupe. Mathématiquement, ce est la masse divisée par le volume du corps. La mesure de la densité du corps est couramment utilisée pour estimer le pourcentage de graisse corporelle, ce qui détermine la quantité de graisse que vous portez autour.

Mesure de la densité du corps

La méthode la plus courante pour mesurer la densité du corps est hydrodensitométrie ou pesée sous l'eau. Cette méthode nécessite que tu es submergé sous l'eau, expirant le plus d'air de vos poumons que possible, tout en restant assis sur une chaise de suspension dans l'eau qui est connecté à une échelle. Votre poids sous l'eau est mesurée et soustraite de votre poids sur la terre, pour ajuster la quantité d'air dans vos poumons et les voies digestives. Cette différence est ensuite divisée par la densité de l'eau. Étant donné que la perte de poids sous l'eau est directement proportionnelle au volume d'eau déplacé, le calcul résultant sera le volume du corps. la densité du corps peut alors être calculé en divisant votre poids par votre volume de corps.

Densité de graisse et de tissus maigres

Pour convertir la densité de vos corps à une graisse du corps de pour cent, des hypothèses sont formulées au sujet de la densité de la graisse et le reste du corps ou de la partie sans gras. Ceci est considéré comme un modèle à deux composants. On divise le corps en une partie de la graisse, qui se compose de tous les lipides extractibles, et la portion non grasse, qui se compose de tissu conjonctif, des organes, des os et des muscles, diminuée de la graisse. Les chercheurs dans les années 1960 disséqués trois cadavres d'hommes blancs d'âge moyen et a déterminé que la densité de graisse était 0.901g / cc et celle de la masse non grasse était 1,10 g / cc.

Equations de population spécifiques

Beaucoup des équations initiales de conversion qui calculent la graisse du corps de la densité du corps sont basées sur les hypothèses ci-dessus et ont depuis été avérées exactes pour les hommes blancs. Cependant, les progrès dans les méthodes utilisées pour mesurer l'eau, de minéraux et la teneur en protéines pour les humains vivant a montré des différentes densités de corps sans gras allant de 1,082 à 1.113g / cc, selon le sexe, l'âge et l'origine ethnique. Nouvelles équations de conversion ont été développés pour servir les populations de divers âges et origines ethniques. Par conséquent, veiller à ce que une fois que vous avez obtenu votre mesure de la densité du corps que l'équation de conversion utilisé est approprié pour votre population spécifique.

Autres méthodes de mesure de la densité du corps

En plus de pesée sous l'eau, d'autres méthodes sont disponibles pour mesurer la densité du corps. Il se agit notamment des plis cutanés et d'impédance bioélectrique équations qui estiment la densité du corps directement. Vous pouvez ensuite appliquer la formule de conversion spécifiques à la population correcte pour déterminer la graisse corporelle.

Importance de la densité du corps

L'importance de déterminer la densité de vos corps, ce est qu'il vous permet d'estimer votre graisse du corps. Pour cent de graisse du corps est un indicateur de votre état de santé. Vous pouvez l'utiliser pour surveiller les changements en subissant un programme de régime et de fitness.


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