Vitamines qui aident BV Infections



Vaginose bactérienne, également connu sous le nom BV, est une infection qui se produit dans la paroi du vagin. Les symptômes de la vaginose bactérienne comprennent une odeur nauséabonde, écoulement lourd, à la couleur claire de décharge gris et membranes vaginales rouges et enflées. Cependant, certaines femmes ayant une vaginose bactérienne ne présentent aucun symptôme. La vaginose bactérienne est causée par une prolifération de bactéries et de champignons dans le vagin en raison de carences en vitamines, une mauvaise nutrition, des déséquilibres hormonaux, la grossesse, le stress et une pléthore d'autres facteurs. Un régime alimentaire riche en vitamines C, B, D et E peut aider à prévenir la survenue de cette infection inconfortable.

La vitamine C

La vitamine C, un antioxydant puissant, renforce votre système immunitaire et protège la muqueuse du vagin de la prolifération de bactéries. Selon l'Université du Maryland Medical Center, prendre un supplément de 500 mg de vitamine C deux fois par jour ou d'enrichir votre alimentation avec des aliments riches en vitamine C. Les fruits riches en vitamine C et d'autres antioxydants comprennent les cerises, les bleuets et les tomates. La graine d'un pamplemousse, également élevée en fruits en vitamine C, contient des propriétés antibactériennes et antifongiques stimulant fonctionnement immunitaire.

Folate

Une forte consommation de folate est associée à un risque moindre de développer la vaginose bactérienne grave, selon une étude de 2009 publiée dans "The Journal of Nutrition." L'acide folique est lié à une diminution du risque de cancer et est pensé pour améliorer la fonction immunitaire, ce qui peut aider à l'interdiction de la croissance des bactéries. Le folate contribue également le sang dans la distribution de l'oxygène aux cellules, assurant la fonction cellulaire adéquate. Les aliments riches en acide folique et autres vitamines B comprennent les amandes, les céréales à grains entiers, les épinards, le chou frisé et les haricots.

La vitamine D3

La vaginose bactérienne est associée à une augmentation des facteurs de risque chez les femmes enceintes, comme la naissance prématurée et un excédent de bactéries nocives dans le vagin. La carence en vitamine D peut augmenter le risque de développer la vaginose bactérienne d'une femme enceinte. Femmes afro-américaines sont particulièrement susceptibles de développer cette infection en raison de la quantité de mélanine dans leur peau, ce qui empêche la peau d'absorber la lumière du soleil nécessaire pour la production de vitamine D. La vitamine D diminue le développement de la vaginose bactérienne en produisant des anticorps naturels qui combattent les bactéries, les champignons et les virus. Selon un article de 2011 publié par l'American Society for Microbiology, les femmes enceintes peuvent nécessiter la supplémentation jusqu'à 6400 UI de vitamine D3 par jour. Autres sources de vitamine D incluent l'exposition directe au soleil et les aliments riches en huile de poisson, comme le saumon et le maquereau.

La vitamine E

Consommation de vitamine E diminue les chances de générer une prolifération de bactéries menant à la vaginose bactérienne, tel que rapporté par une étude publiée en 2011 d'une femme "The Journal of Nutrition." La vitamine E est un antioxydant puissant et augmente la réponse immunitaire de l'organisme. Supplémentation en vitamine E diminue les taux d'infection et des problèmes respiratoires observés chez les personnes âgées. Antioxydants de réponse et combattent les bactéries immunitaire accrue régulent les niveaux de bactéries dans le vagin. De riches sources de vitamine E comprennent le germe de blé, graines de tournesol, amandes, beurre d'arachide, le brocoli et les tomates.


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