Comment Faire tremper une cheville enflée en sels d'Epsom



Sels d'Epsom sont faits de sulfate de magnésium hydraté, une substance chimique soluble dans l'eau qui peut endormir le système nerveux, détendre les muscles, renforcer les articulations et réduire l'enflure et l'inflammation lorsqu'il est absorbé par la peau. Sels d'Epsom peuvent être trouvés dans les pharmacies, et en raison de leurs propriétés d'accessibilité et de secours, ils sont un moyen efficace de fournir des secours pour une cheville enflée.

Etape 1

Ajouter 1/2 tasse de sels d'Epsom à un petit bassin de plastique d'eau chaude. Attendre deux à trois minutes pour les sels d'Epsom pour dissoudre. Se ils ne sont pas dissolvent, ajouter de l'eau chaude.

Étape 2

Insérez le pied touché dans le bassin plastique. Assurez-vous que votre cheville enflée est complètement recouvert par l'eau et le sel.

Etape 3

Faire tremper votre pied pendant 30 minutes, puis séchez. Trempez-le une fois par jour jusqu'à ce que la cheville ne est plus enflée.

Conseils

  • Si vous préférez faire tremper votre pied dans un grand volume d'eau, vous pouvez ajouter deux tasses de sel d'Epsom à une baignoire remplie d'eau chaude.
  • Parlez-en à votre médecin si votre cheville enflée est le résultat d'une blessure grave.
  • Tremper vos pieds dans un bain de sels d'Epsom peut également supprimer les odeurs de pieds et adoucir la peau.

Choses que vous devez

  • 1/2 tasse de sels d'Epsom
  • L'eau chaude
  • Cuvette en plastique

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