Le savoir-faire pour les adolescents


Le savoir-faire pour les adolescents


Comme les adolescents à se préparer à la vie loin de maman et papa, l'une des compétences les plus essentielles dont ils ont besoin est de savoir comment interagir efficacement avec les autres. Il est essentiel que les adolescents apprennent les compétences personnelles efficaces qu'ils atteignent les jalons du développement social et affectif critiques pendant l'adolescence. Compétences sociales inadéquates sont associés à la délinquance et de problèmes psychologiques, selon un document de recherche sur le site Web Child Trends.

Aptitudes à la communication

Même certains des meilleurs communicateurs bénéficier de l'apprentissage des compétences de communication efficaces pour améliorer leurs interactions avec les pairs, selon le site de la Fondation médicale de Palo Alto. Diverses compétences comprennent connaître son public, l'écoute active, gérer de manière appropriée la colère devant une conversation difficile et la lecture des indices non verbaux, selon le site PAMF. Naturellement, les adolescents doivent comprendre qu'ils vont communiquer différemment avec leurs parents et les figures d'autorité que de leurs amis. En outre, faire des tentatives honnêtes de comprendre comment quelqu'un d'autre se sent lors d'une conversation est tout aussi important que ce que les adolescents disent. Qu'il se agisse d'un débat en classe ou une discussion amicale sur la politique, il est important de comprendre que la communication va deux façons.

Assertivité

Un autre élément de la communication est d'avoir la capacité à vous exprimer avec assurance sans empiéter sur les droits des autres, selon l'Université de Californie, Revelle College le site de San Diego. Affirmation de soi est une compétence importante pour les adolescents d'apprendre afin qu'ils maintiennent des limites saines avec des amis et d'autres personnes importantes. Par exemple, supposons que votre adolescent se retrouve dans une situation où un partenaire veut se engager dans un comportement sexuel pour lequel ils ne sont pas tout à fait prêt. Il est nécessaire pour l'adolescent de faire une déclaration assertive, comme «Je vous ai déjà dit. Je ne suis pas prêt à avoir une relation sexuelle, et je signifie que je ai dit." Cela permet à un adolescent d'exprimer ses pensées et ses sentiments sans colère, la violence ou les menaces. Il montre également l'autre partie que l'adolescent est sérieux au sujet de ses convictions.

Compétences de résolution des conflits

Conflit se produit presque à chaque phase de la vie d'un enfant, des conflits de tout-petits dans la cour de désaccords émotionnels entre adolescents «meilleures amis pour toujours." Même dans le milieu universitaire et le milieu de travail, les gens sont tenus d'être en conflit parfois avec quelqu'un d'autre, et devront utiliser une stratégie efficace de traiter avec elle. Lorsque des conflits sont mal gérées, elles nuisent relations, selon le site Aide Guide. Cependant, lorsque les conflits sont gérés de façon appropriée, ils offrent des possibilités de croissance au sein d'une relation. L'un des composants les plus essentiels à résoudre un conflit est la régulation émotionnelle. Les adolescents doivent apprendre à prendre un certain temps pour se rafraîchir et gérer le stress avant de tenter de régler un différend. Compétences de communication efficaces comme l'écoute active, en accordant une attention à des indices non verbaux et l'art du compromis sont des stratégies supplémentaires à utiliser pour la résolution des conflits en bonne santé.

Compétences en gestion de la colère

La colère ne est pas négatif en soi. Il peut être utile comme une force de motivation et nécessaire pour obtenir l'équité et de l'égalité pour les injustices sociales et personnelles. Ce est quand la colère devient destructive, selon le site American Psychological Association, qu'il provoque des problèmes au travail, à la maison et dans la vie en général. Comme un adolescent, vous devez apprendre à gérer efficacement votre colère - en utilisant des techniques saines - afin de prospérer dans la vie. Parce que les enfants plus jeunes ne ont pas de sentiments vocabulaire étendu, ils ont souvent recours à frapper les autres comme une réponse instinctive à une menace perçue. Comme un adolescent avec plus d'expérience de la vie et un vocabulaire plus étendu, un adolescent devrait être en mesure de se calmer et de communiquer la colère d'une manière saine. Des techniques telles que la respiration profonde, faire une promenade pour se rafraîchir et de journalisation sont des stratégies efficaces qui peuvent gérer efficacement la colère.


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