Ananas Detox Diet


Ananas Detox Diet


Certaines personnes ne jurent que par les régimes de désintoxication, affirmant que ces sauts-régime commence amener perdre du poids rapidement et facilement. Soyez prudent lorsque vous la suite de toute "désintoxication" régime comme le régime ananas de désintoxication, car votre corps sera probablement reçoit des quantités insuffisantes de la nutrition. Tout en suivant un plan de désintoxication pendant quelques jours ne peut pas faire du mal à long terme pour votre corps, il peut provoquer des effets secondaires désagréables.

Cures Explained

Vous avez peut être entendu parler de régimes de désintoxication dans les magazines tabloïd - les gens les suivent souvent dans une tentative de perdre du poids très rapidement. Les régimes de désintoxication ont tendance à se concentrer sur un ou deux groupes d'aliments, tels que seulement les légumes verts feuillus, des fruits et des jus de fruits ou seulement des aliments crus tout-naturel. Certaines versions plus extrêmes de régimes de désintoxication exigent que vous consommez que des liquides pour la durée du plan. Les régimes de désintoxication exigent généralement que vous évitent les additifs alimentaires, la caféine, l'alcool et le sucre. Bien qu'il n'y ait aucune preuve que votre corps a besoin de désintoxication, certaines personnes peuvent se sentir bien après avoir terminé un régime de désintoxication, simplement parce qu'ils sentent qu'ils font quelque chose de positif pour leur corps. Parlez avec votre médecin avant d'entreprendre un nouveau régime ou de manger plan.

Le Detox Diet ananas

Le régime ananas de désintoxication, aussi parfois appelé le régime de désintoxication 7 jours ou régime ananas Metzger, est basé sur le principe non prouvé que les ananas contiennent des enzymes qui stimulent la perte de poids. Le régime ananas de désintoxication nécessite que vous buvez jus seulement fraîchement préparés, dans l'ordre prescrit. Chaque jour nécessite un jus différente. Par exemple, il est un jour que vous ne buvez que de jus à base de légumes verts à feuilles. Sur un autre jour, vous ne buvez que de jus d'ananas. Parlez avec votre médecin ou professionnel de la santé avant de commencer ce régime, et d'exercer une extrême prudence suivant ne importe quel régime qui vous oblige à éviter de manger.

Avertissements Detox Diet

Alors que le nom de "désintoxication" semble assez inoffensif, la vérité est que les régimes de désintoxication peuvent avoir des effets secondaires très désagréables et peuvent offrir peu d'avantages à tous. Selon Katherine Zeratsky de la Clinique Mayo, RD, LD, les régimes de désintoxication sont totalement inutiles parce que vos reins et le foie sont très efficaces pour éliminer toutes les toxines vous ne consommez. En outre, Zeratsky dit de faire attention aux effets secondaires comme la fatigue, des étourdissements, des nausées et de déshydratation si vous suivez un régime alimentaire de désintoxication.

Cures de chercher

La plupart des régimes de désintoxication sont si faibles en calories et en nutriments qu'ils peuvent stresser votre tube digestif et provoquer des effets secondaires désagréables. Dans un article de "remise en forme" magazine, basé à New York diététiste et physiologiste de l'exercice Mary Jane Detroyer propose quelques suggestions pour les régimes de désintoxication qui pourraient vous aider à démarrer sur la voie de la perte de poids. Même si elle ne dit que vous devez suivre un régime alimentaire de désintoxication que pour un court laps de temps et seulement pendant l'exercice extrême prudence, Detroyer estime que les régimes de désintoxication qui ne permettent pour votre manger des aliments solides sont les meilleures. Si vous devez désintoxication, se assurer que le régime que vous choisissez vous permet de manger des légumes et des fruits, quelques grains sains, des huiles saines et des protéines. Surveillez votre consommation de nutriments, et se attendre à ce que de manger une grande quantité de fibres peut provoquer des flatulences et des intestins inconfort. Ne oubliez pas de parler avec votre médecin avant de commencer un plan de désintoxication.


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