Types de Triathlons


Types de Triathlons


Un triathlon est une épreuve d'endurance dans laquelle les athlètes nagent, vélo et course pour les distances spécifiques. Les événements sont chronométrés; la personne avec le plus bas temps gagne. Le distances d'événements de changement basé sur le type de triathlon. Sprint- et triathlons distance olympique sont des événements plus courte distance que triathlons Ironman et demi-Ironman. Tous les triathlons commencent avec l'événement de natation, la transition à l'événement de vélo et terminer par la course.

Sprint Triathlon

triathlons Sprint sont triathlons courte distance qui se composent d'une baignade de 0,5 mile, une balade à vélo 12,4-mile et une course de 3,1 mile. Ce type de triathlon est populaire parmi les triathlètes commençant en raison des distances plus courtes. Les débutants vont passer 3-5 jours par semaine à préparer pour un triathlon sprint; des programmes de formation axés sur l'amélioration forme en natation, vélo et course.

Triathlon olympique

Un triathlon olympique comprend une baignade 0,93 mile, une balade à vélo 24,85-mile et une course de 6,2 mile. Ce type de triathlon est effectuée lors de divers événements à travers le monde, notamment aux Jeux olympiques d'été. Les athlètes doivent avoir une bonne endurance et la force de participer à un triathlon olympique. Les programmes de formation pour les triathlons distance olympique durent entre 12 et 16 semaines. La formation met l'accent sur l'amélioration de la forme d'exercice et de réduire le temps total de course.

Demi-Ironman Triathlon

Une demi-Ironman est un triathlon longue distance qui se compose d'une baignade de 1,2 mile, une balade à vélo de 56 mile et une course de 13,1 mile; ces événements sont moitié les distances de ceux dans un triathlon Ironman. Ce type de triathlon est pour les triathlètes avancées avec l'endurance supérieure à la moyenne et l'endurance musculaire. La formation est très intense et nécessite des mois de préparation. Demi-Ironman athlètes se entraîneront plusieurs fois par jour, pratiquer chaque événement de triathlon. Triathlètes souhaitez effectuer un demi-Ironman comme une préparation à la course à un triathlon Ironman.

Ironman Triathlon

Le triathlon Ironman est connu comme l'un des événements les plus difficiles d'endurance au monde, comprenant une baignade de 2,4 mile, une balade à vélo 112-mile et une course de 26,2 mile. Triathlons Ironman ont commencé le 18 Février 1978, quand John et Judy Collins créé l'hippodrome, sur l'île d'Oahu à Hawaii. Le triathlon Ironman est pour les athlètes de niveau avancé qui ont une expérience en natation, vélo et course. Les athlètes se entraînent pendant 1 an pour se préparer pour le triathlon distance Ironman. Leur formation se décompose en pré-saison et concurrentiel saison phases.


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