Comment faire de votre enfant ne pas se inquiéter et se sentent en confiance


Comment faire de votre enfant ne pas se inquiéter et se sentent en confiance


La plupart des enfants semblent avoir une vie insouciante - pas de factures ou de travail et beaucoup de temps à jouer. Si vous pensez à votre enfance, cependant, vous vous souviendrez des moments d'anxiété. L'école, les relations et même les événements mondiaux peuvent être des sources d'inquiétude pour les enfants. Un enfant sur huit souffre d'un trouble d'anxiété diagnostiquée, selon l'anxiété et la dépression Association d'Amérique, mais même soucis quotidiens doivent être adressées. Bien que vous ne pouvez pas promettre à votre enfant que ses craintes ne se réaliseront jamais, vous pouvez l'aider à gérer ses soucis avec confiance calme.

Etape 1

Écoutez votre enfant. La plupart des enfants viennent à la maison bouillonnement avec des histoires sur l'école, les amis et la pratique sportive. Il peut être difficile de se arrêter et écouter quand vous êtes en train de préparer le souper, mais vous allez apprendre beaucoup au sujet de votre enfant de ses récits.

Étape 2

Posez des questions. Si votre enfant semble anormalement calme, ce est probablement un bon signe qu'il se sent inquiet ou anxieux. Nonchalamment enquérir sur les événements de la journée et demandez à votre enfant ce qui est sur son esprit.

Etape 3

Restez calme et de garder vos émotions sous contrôle. Parfois, les enfants sont beaucoup plus inquiets au sujet de votre réaction à une situation qu'ils ne le sont à propos de la situation elle-même. Par exemple, un enfant d'âge scolaire peut se sentir frénétique sur une mauvaise note - pas de préoccupation pour son rendement scolaire - mais parce qu'elle a peur des retombées à la maison. Même se il est important d'avoir des conséquences pour les classes pauvres et d'autres délits, ne jamais réagir de la colère. Votre enfant doit se sentir en confiance dans votre amour, même quand elle fait des erreurs.

Étape 4

Venez avec une solution ensemble. Si votre fille est d'avoir un combat avec un ami, lui demander d'expliquer les raisons de leur conflit. Jeu de rôle de la bonne façon d'offrir ou de recevoir des excuses. Résistez à l'envie d'appeler les parents de l'ami de votre enfant. Alors que vous pouvez donner des conseils et du soutien, votre fille va grandir dans la confiance car elle gère les situations difficiles indépendamment.

Etape 5

Encouragez votre enfant à essayer de nouvelles choses. Peut-être votre fils veut auditionner pour le jeu de l'école, mais craint l'embarras. Parler à travers ses soucis, pratiquer ensemble, puis lui dire de donner l'audition son meilleur effort. Même se il ne obtient pas une partie, il se sentira plus à l'aise d'avoir eu le courage de monter sur scène.

Etape 6

Mettre les choses en perspective. Votre enfant peut craindre qu'elle ne mesure pas à ses pairs. Lui assurer que tout le monde a ses propres dons et des talents uniques. Inscrivez certains des meilleurs attributs de votre enfant et l'encourager tout simplement lui faire de mieux.

Etape 7

Modéliser confiant la résolution de problèmes. La prochaine fois que vous êtes inquiet de la situation au travail, permettre à votre enfant de vous entendre régler le problème avec votre partenaire ou un ami. Exprimez vos préoccupations, alors parler de solutions.

Avertissements

  • Consultez le pédiatre si votre enfant a de la difficulté à dormir et manger ou tombe malade physiquement à cause de ses soucis. Autres signes d'anxiété problématique chez les enfants comprennent une insistance rigide sur les comportements compulsifs, de routine telles que le lavage des mains, et l'inquiétude généralisée sur la vie en général.

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