Quels sont les avantages de manger Aloe Vera?


Quels sont les avantages de manger Aloe Vera?


Aloe vera est une plante qui a été utilisé historiquement dans diverses cultures traditionnelles pour ses bienfaits pour la santé, ainsi que ses propriétés médicinales et soins de la peau. Cependant, les avantages de prendre l'aloe vera en interne ne ont pas été complètement validé. feuilles d'aloès sont constitués de trois couches, la plus à l'intérieur étant un gel contenant présumées propriétés bénéfiques de la plante. Aujourd'hui, le gel à l'intérieur de la plante d'aloe vera est utilisé dans les produits de soins de la peau, et il est également consommé dans sa forme naturelle brute pour ses bienfaits pour la santé supposés.

Valeur nutritionnelle

Selon un article publié en 2008 dans le "Indian Journal of Dermatology," gel d'aloe vera contient des vitamines A, C et E. Ce sont des antioxydants, ce qui signifie qu'ils vous protègent contre les radicaux libres qui sont responsables du vieillissement et peuvent causer le cancer au fil du temps. Le gel contient également de la vitamine B-12 et de folate. Il accueille un tableau de minéraux essentiels, y compris le calcium, le potassium, le magnésium, le chrome, le sodium, le cuivre, le zinc et le sélénium. Son contenu minéral fait aloe vera bénéfique pour l'enzyme cellulaire saine et l'activité métabolique. Il contient également des 20 acides aminés, y compris 7 des 8 essentiels.

Anti-inflammatoire

Aloe contient plusieurs composés anti-inflammatoires, y compris l'acide salicylique, C-glucosyl chromone et un bradykinase enzyme appelé. Pendant ce temps, l'aloe réduit la production d'acide dans le corps, ce qui empêche également l'inflammation. Selon une étude publiée dans "Alimentary Pharmacology and Therapeutics" en 2004, la consommation d'aloe pourrait se avérer utile dans le traitement des maladies inflammatoires de l'intestin. Une autre étude de la même publication publiée en 2004 indiquait que l'aloe peut également être utile pour cas légers à modérés de la colite ulcéreuse. Dans l'étude, l'aloe supplémentation absous ou amélioré les symptômes chez 47 pour cent des cas, tandis que seulement 14 pour cent des cas dans le groupe placebo a vu des améliorations.

Prévention et le traitement du diabète

Dans une étude publiée dans le "biologique et pharmaceutique Bulletin" en 2006, les scientifiques ont testé l'effet anti-hyperglycémique de cinq composés différents appelés phytostérols trouvés dans le gel d'aloe vera sur des souris atteintes de diabète de type 2. Après avoir administré les phytostérols pendant un mois, les souris a réduit les niveaux de glucose. Les chercheurs ont conclu les niveaux de glucose impacts de gel d'aloès sanguins dans le long terme, ce qui pourrait être utile dans le traitement du diabète de type 2. Le "Saudi Pharmaceutical Journal" en 2009 a publié une étude qui a vérifié cette conclusion. Les chercheurs ont donné diabétiques de type 2 aloe suppléments quotidienne. Après quatre semaines, les chercheurs ont constaté une réduction significative des triglycérides, après six semaines et les niveaux de glucose du patient ont été réduits de manière significative.

Précautions

Le gel de l'aloès, qui est dans le plus grand, couche la plus interne de chaque feuille, est la partie sûre et bénéfique de la plante à consommer, mais son la peau et la couche jaune directement sous elle, appelée latex, est considéré comme le plus probable dangereux. Aloe ne est pas considéré comme sûr pour les femmes enceintes et allaitantes et pour les enfants de moins de 12, selon MedlinePlus. Il a été associé à des malformations congénitales et des fausses couches. Aloe peut agir comme un laxatif, il ne devrait pas être combinée avec les médicaments laxatifs, tels que la digoxine. Aloe consommation de jus de vera a été liée à des problèmes rénaux et lésions du foie, selon MedlinePlus. Bien que certaines études montrent utilisation potentielle de l'aloe en pharmacologie, et il a quelques nutriments, il ne est probablement pas un aliment à consommer régulièrement des prestations de santé.


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