Peppermint est un diurétique?


Peppermint est un diurétique?


Diurétiques aider votre corps à libérer l'eau supplémentaire par votre urine pour réduire la rétention d'eau. Comme les médicaments diurétiques ordonnance peuvent conduire à des effets secondaires, des suppléments à base de plantes peuvent être utile d'envisager des alternatives. Feuilles de menthe poivrée frais et d'huile de menthe poivrée peuvent avoir certains avantages comme un diurétique, mais vous devriez consulter votre médecin si vous souffrez de rétention d'eau et avant d'utiliser des suppléments à base de plantes.

Vue d'ensemble de menthe poivrée

Peppermint pousse en Europe et en Amérique du Nord. Vous pouvez utiliser les feuilles pour faire du thé, ou dans des recettes comme l'agneau à la menthe, sauce yaourt aux fruits ou menthe salades avec garnitures de menthe. Les utilisations courantes de l'huile de menthe poivrée comme un complément alimentaire comprennent pour le traitement des maux de tête, des douleurs musculaires et des symptômes de l'indigestion, comme des maux d'estomac et des nausées. Menthe poivrée peut être efficace pour réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable. La menthe poivrée est un hybride de la menthe et la menthe verte de l'eau, qui est un diurétique, selon Encyclopedia.com.

Contexte de diurétiques

Diurétiques soulager la rétention d'eau en encourageant votre corps pour libérer sodium supplémentaire, accompagnée par l'eau, dans votre urine. Ce est important parce que trop d'eau dans votre corps augmente votre tension artérielle et impose des contraintes sur vos reins. Votre médecin peut également recommander des diurétiques de l'insuffisance cardiaque, œdème et le syndrome des ovaires polykystiques. Les diurétiques thiazidiques, diurétiques de l'anse et des diurétiques épargneurs de potassium sont des classes communes de diurétiques de l'ordonnance. Peppermint peut avoir des propriétés diurétiques, et peut améliorer les symptômes de syndrome des ovaires polykystiques, selon l'Université du Maryland.

Ballonnements anti-régime

Peppermint peut agir comme un diurétique si vous l'utilisez dans le cadre d'une alimentation saine pour prévenir ou réduire les ballonnements due à la rétention d'eau. Il est important de rester hydraté et thé à la menthe compte pour votre recommandation fluide quotidienne de huit verres de 8 onces de liquide par jour. Une alimentation riche en sodium a un effet anti-diurétique, et de menthe poivrée fraîche est très pauvre en sodium, avec seulement 1 milligramme par 2 cuillère à soupe portion. Gardez à l'esprit que certaines conditions peuvent exiger diurétiques sur ordonnance plutôt que des modifications diététiques simples pour maintenir un équilibre sain de fluide dans votre corps.

Considérations

Les effets secondaires potentiels de diurétiques de l'ordonnance comprennent les étourdissements, la soif, la glycémie supérieur ou de cholestérol, goutte et irrégularités menstruelles. Peppermint ne provoque pas ces effets, mais vous pouvez être allergique à la menthe ou de l'expérience des brûlures d'estomac lorsque vous prenez l'huile de menthe poivrée, selon le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative. Si vous essayez de perdre du poids, diurétiques ou pilules de l'eau, ne sont pas une solution saine à long terme car ils ne vous aider à perdre du poids de l'eau. La seule façon de perdre de la graisse du corps est de manger moins de calories que vous dépensez.


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