Puis-je boire shakes de protéines pendant l'allaitement?


Puis-je boire shakes de protéines pendant l'allaitement?


L'allaitement offre de nombreux avantages à votre bébé car il permet de développer le lien entre vous et votre enfant et renforce également le système immunitaire de votre enfant. Toutefois, les substances que vous ingérez peuvent affecter votre lait maternel. shakes de protéines sont généralement sans danger pour les femmes enceintes, mais parlent à votre médecin avant d'utiliser shakes de protéines pendant l'allaitement.

Shakes de protéines

Shakes protéinés sont des boissons qui sont fabriqués avec des ingrédients riches en protéines ou qui ont été fortifiés avec des poudres de protéines purifiées. La protéine est une partie importante de l'alimentation et fournit une source d'énergie lentement métabolisés en plus des acides aminés nécessaires à la fabrication de nouvelles protéines. shakes de protéines peuvent être utilisés pour augmenter votre apport en protéines et sont parfois utilisés par des personnes qui cherchent à augmenter la masse musculaire. shakes de protéines peuvent également être utilisées comme substitut de repas.

Utilisation de la protéine Shakes durant l'allaitement

Certaines femmes utilisent shakes de protéines pendant l'allaitement, car ils peuvent être utilisés comme un substitut pour un repas. Bien que shakes protéinés fournissent des calories, ils sont souvent plus faibles en calories d'un repas complet. Les femmes peuvent les utiliser dans une tentative de perdre une partie du poids qu'ils ont gagné pendant la grossesse. Ces bardeaux peuvent être achetés pré-préparés ou peuvent être fabriqués à partir de poudres de protéines ou d'autres ingrédients.

Diète et l'allaitement

Lorsque vous allaitez, substances dans votre corps peuvent faire leur chemin de votre circulation sanguine à votre lait. Cela signifie que les choses que vous ingérez peuvent affecter la composition du lait maternel et entrer dans votre bébé. Bien que les médicaments et les herbes peuvent passer dans le lait maternel, il ne existe aucune preuve que les aliments que vous mangez ont un effet distinct sur votre lait maternel.

Considérations

Bien qu'il ne semble pas y avoir d'effets néfastes de la consommation de protéines secoue pendant l'allaitement, ils devraient encore être consommés avec soin. Une bonne nutrition est essentielle pour la production de lait maternel qui a tous les nutriments nécessaires à votre bébé. Parlez-en à votre médecin avant de l'incorporer shakes protéinés ou tout autre supplément dans votre alimentation quotidienne.


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